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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Je commence Lundi 30 Avril 2012

	par sarahlequellec (Nantes, 44)	Posté le 23-04-2012 à 12:17
Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 30 Avril 2012. Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas ! Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie ! Sarah Equipe Chrono-Géno-Nutrition

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	mado44 (NANTES, 44) répond	Posté le 12-08-2012 à 09:54
Petite, Là je te reconnais bien !!! Emmener ta balance en vacances !!! Et puis aussi le fitbug, le fitfit, le maillot de bain, les cadeaux, les bisous, et bien sûr, José! 1 chose qui est sûre, c'est que tu ne vas pas emmener tes kilos perdus...C'est le bonus :-q ;)

	liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond	Posté le 12-08-2012 à 00:04
Hirondelle, Je vais reprendre du service... mais aussi la phase 1. C'est super d'avoir des vacanciers à la maison mais hélas, les écarts se font immédiatement ressentir. Surtout, ne pas se laisser dépasser. Petite, je t'admire, jusqu'à emporter ta balance en vacances!!!

	mado44 (NANTES, 44) répond	Posté le 11-08-2012 à 23:41
Mais non Hirondelle, tu ne vas pas être toute seule!. cette semaine, j'ai eu des problèmes de connection, mes discussions ne s'affichaient pas; j'espère que tu vas lire ce message... ;)

	petite_83140 (six fours les plages, 83) répond	Posté le 11-08-2012 à 21:31
Mais non, Hirondelle, tu ne vas pas rester toute seule, il y a Sarah, Liliane, Mado de Nantes, Rudy qui est de retour, et j'en oublie.... Pendant mes vacances, je vais essayer de me connecter...je ne promets rien..je mets tous les atouts de mon côté... Et oui, en Italie, on mange bien et surtout les glaces n'ont pas leurs pareilles ailleurs...je vais en savourer quelques unes...de temps en temps faut se permettre de vrais plaisirs. Je reste raisonnable car les personnes que je vais cotoyer ont toutes envie de rester en bonne santé et par conséquent, elles font attention à leur alimentation...même ma balance fera partie des mes bagages...je ne peux pas m'en séparer...heureusement, elle est légère...elle!!! qui n'est pas toujours sympa avec moi.

	HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond	Posté le 11-08-2012 à 20:49
NAD est partie. PETITE, toi aussi à ton tour tu vas partir. Je vais rester toute seule alors. En ce moment, il n'y a pas grand monde, vacances obligent. C'est tout à fait normal. Je te souhaite de passer de très bonnes vacances dans ta famille en Italie qui est un très beau pays et en plus où l'on doit bien manger.

	NAD34260 répond	Posté le 10-08-2012 à 22:55
moi aussi j'ai bien reçu le mail PETITE, merci pour ces nouvelles ... régales toi bien en italie ! je pars demain en Auvergne pour 15 jours, randonnée au programme je vais m'aérer, me ressourcer et me régaler ! sarah, j'en suis à ma 6è semaine, et 4k600 perdu, j'ai juste repris 600 g cette semaine... je suis en phase 2 depuis 15 jours, je vais faire de mon mieux en vacances et à mon retour je reprendrai une ou deux semaines en phase 1 pour redonner du peps à ma perte ... je suis presque au bout ... je suis ravie ! Bonne continuation et soyez sages en mon absence ! LOL GROS BISOUS nad :x

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-08-2012 à 11:50
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? @Liliane et Petite, j'ai bien reçu vos emails, je vous réponds lundi. Veuillez m'excuser, je vais tout vous expliquer lundi :) @Nad, où en es-tu dans ta perte de poids ? Dis moi tout :)

	petite_83140 (six fours les plages, 83) répond	Posté le 10-08-2012 à 09:40
Bonjour...mes interventions sur le forum sont en dent de scie pour diverses raisons!!! Je félicite les assidus pour leurs interventions et leur volonté de mener à bon port leur action. Pour moi, c'est un peu plus compliqué...j'avais aperçu le chiffre 6 mais le 7 a vite repris le dessus..j'ai une variation de + ou - 2 Kg, je m'en contente pour le moment...je rependrais sérieusement début septembre... A partir de la semaine prochaine, on va s'expatrier à l'étranger, l'Italie mon pays d'origine...le plaisir de retrouver ma famille (soeur, nièces, neveux, cousins, etc...) Bises à tous

	NAD34260 répond	Posté le 10-08-2012 à 00:17
C'est super agréable les filles de vous lire ... je m'ennuie un peu sur les autres forums, en ce moment l'été nous vole la vedette ... je pars à mon tour en vacances dans deux jours, mes valises sont presque terminées ... HIRONDELLE, félicitations pour ta reprise en mains, tu as bien fait de tenir tête à ce medecin du travail ( lol ) il ne connait pas aujourd'hui.COM c'est tout !mdr LILIANE, je suis contente également que tu sois toujours à nos côtés, mais où en es tu toi exactement ? sur le plan perte de poids ? BICHOUNOU, j'ai encore 3 kilos à perdre ! ( et mieux si possible ! au rythme ou je les perds, tu passeras peut être en stab à peu près en meme temps que moi ... alors rassures toi tu ne seras pas seule ... Je vous fais de gros bisous NAD

	HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond	Posté le 09-08-2012 à 21:31
LILIANE, c'est vrai que je suis motivée à nouveau. Comme mon mari ne mange pas comme moi, si je lui sers de la glace, j'en mange une petite cuillère à café. Il m'arrive aussi de manger du chocolat noir le soir. Malgré tout je reste raisonnable. De ce côté là je me suis améliorée nettement. Tu sais, j'ai une dépigmentation de la peau alors même si je mets mes gambettes à l'air, je ne peux pas aller au soleil, sinon je rougis tout de suite et après ça me gratte. C'est le bazar cette maladie. On ne peut rien y faire. Pourtant, je n'ai jamais été une adepte de la bronzette. Je n'aime pas faire carpette au soleil. Et toi où en es-tu du régime ? Comme j'avais repris du poids, je ne suis pas encore en stabilisation. J'ai encore 5 ou 6 kg à perdre. Si j'arrive à 58/59 même 60, je m'en contenterai. Et puis je ne retrouverai jamais le poids de mes 17 ans (46 kg). L'âge, les enfants font que le poids change aussi.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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