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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 07 Mai 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 02-05-2012 à 11:32
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 07 Mai 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 23-10-2012 à 18:10
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Je suis ravie de vous retrouver après une semaine de vacances passée en Turquie !
Et vous alors, comment allez-vous ? Où en êtes-vous dans votre programme ? :)



N'oubliez pas de participer au premier tchat diététique en direct avec les diététiciennes du programme, ce jeudi 25 octobre à 17h ! Plus d'informations pour depuis la rubrique Actu Coach de votre espace minceur

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 14-10-2012 à 10:18
LISIANE, comment vas-tu depuis le temps que je ne suis pas passée ici. Je vois que tu sembles toute seule, les autres ont déserté donc.
J'ai pratiquement tout repris ce que j'avais perdu. J'ai perdu totalement pied. Je n'y arrive plus. Je ne pense pas que je vais repayer pour 6 mois supplémentaires.Je sais parfaitement manger mais je ne me raisonne pas. En plus je suis très fatiguée en ce moment. Je ne sais pas pourquoi. J'ai fait une cure de magnésium. Quand j'irai faire le renouvellement de mes médicaments, je vais en parler à mon médecin traitant.
Le chirurgien m'avait dit qu'en desserrant mon anneau, il faudrait que je fasse attention à ne pas regrossir puisque la nourriture passerait plus facilement. Là il me passerait un sacré savon.
Au bureau je n'avance pas et à la maison c'est la cata, je ne fais rien. Je ne vais plus marcher et ne fais aucune activité physique. J'espère que je ne retombe pas dans la dépression. J'ai arrêté tous les médicaments en janvier et je ne veux pas retomber là dedans.
Je devrais passer plus souvent ici pour discuter mais le soir je n'ai pas le courage d'allumer l'ordi .
J'espère avoir de tes nouvelles bientôt et comme ça dis-moi ce que sont devenues les autres.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 27-09-2012 à 11:55
Bonjour à toutes, comment allez-vous ?

@Lysiane, un grand bravo à toi, c'est très encourageant :-q Tiens nous au courant pour la zumba !
@Pingalo, comment vas-tu ? Ça se passe comment côté balance ? :)

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 25-09-2012 à 10:41
;) bonjour lisiane 37, bienvenue au club, moi aussi j'ai commencé la zumba il y a 3 semaines, çà démménage! :-O @-) et comme tu diq çà fait du bien à la tête, çà fait marcher le cerveau, question de coordination c'est pas encore au top mais çà vient :-q bon courage à toi! :-q

lisiane37 (st martin le beau, 37) répond Posté le 25-09-2012 à 08:21
enfin ces re partie 1kg de partie se matin sa me motive je vait encore plus me motiver j'attaque les cours de zumba la semaine prochaine sa va faire du bien a tous mon corps je vait surment avoir male a mes os mes sa va faire du bien a ma tete et on dit quant la tete va bien tous va bien sur se bonne journee a toutes :D

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-09-2012 à 11:56
Bonjour Lisiane et bon retour ! Je suis là pour t'aider donc n'hésites surtout pas si tu as des questions :) En attendant, n'hésites pas à voir avec les diététiciennes si tu peux reprendre la phase détox du programme !

lisiane37 (st martin le beau, 37) répond Posté le 11-09-2012 à 18:52
Ecrivez ici vos commentaires.bonjour a toute je suis de retour depuis fin aout mes pas de temps pour moi des petit souci a gerer mes bon voila j'ai prie 2k500 en 4 semaine avec des gros repas festif donc sa va le plus dure ces de mi re metre maintement la cette apres midi apres avec subie un tres gros stress se matin j'ai fait une crise de boulimi je me suis empifrer comme une grosse gouinfre 2 gaufre au nutela sur le coup je me suis senti bien mes la a l'heure ou j'ecrie je suis male tres male tres envie de vomire degouter quoi se soir sa va se reduire a un oeuf dure une salade verte un yaourt soja et j'espere etre encore male demain pour me souveunir de la lecon :(( sur ce bonne soiree

lisiane37 (st martin le beau, 37) répond Posté le 11-09-2012 à 18:52
Ecrivez ici vos commentaires.bonjour a toute je suis de retour depuis fin aout mes pas de temps pour moi des petit souci a gerer mes bon voila j'ai prie 2k500 en 4 semaine avec des gros repas festif donc sa va le plus dure ces de mi re metre maintement la cette apres midi apres avec subie un tres gros stress se matin j'ai fait une crise de boulimi je me suis empifrer comme une grosse gouinfre 2 gaufre au nutela sur le coup je me suis senti bien mes la a l'heure ou j'ecrie je suis male tres male tres envie de vomire degouter quoi se soir sa va se reduire a un oeuf dure une salade verte un yaourt soja et j'espere etre encore male demain pour me souveunir de la lecon :(( sur ce bonne soiree

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 24-08-2012 à 13:10
Bonjour Hirondelle, surtout il ne faut pas te stresser. Fais un minimum de sport quand tu le peu (n'oublies que la marche ça compte !) et tu pourras reprendre après les vacances. Surtout ne te mets pas de pression :)

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 21-08-2012 à 19:41
SARAH, merci beaucoup. Je sais que je peux compter sur ton soutien. j'ai reperdu un peu de poids. Le problème est que comme je ne supporte pas la chaleur, je ne marche pas. Je comptais sur mes vacances pour refaire un peu d'activité physique mais je n'en ai pas le courage. Il faut dire que comme je ne suis pas souvent à la maison quand je travaille, j'ai énormément de choses à faire pendant mes vacances. Alors le reste passe après.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.