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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 19 Septembre

par christellepetrucci (strasbourg, 67) Posté le 13-09-2011 à 11:07
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Christelle et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 19 Septembre.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Christelle
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 16-10-2011 à 10:43
Tu es très courageuse, Aurore ! Je ne sais pas si j'aurais pu éviter la pizza à ta place... Ta balance va être sympa, tu verras... ;)


Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 16-10-2011 à 08:43
bonjour à toutes,

je vous lis de loin en loin car je suis en séminaire de formation depuis jeudi et jusqu' au 25. .
c'est la galère pour les repas. .
tous les repas sont pris aux resto. .
et les resto sont choisis par les autres!
difficile de ne pas être solidaire. .
"vous auriez vu la tête du pizzaiolo l'autre soir. .
pour moi se sera une salade campagnarde sans tomates, sans maïs, sans jambon de pays. . mais si vous pouviez me rajouter du thon. . merci!"
très nettement il a été sympa, vu le monde dans la pizzeria!

en plus je n'ai pas de balance. .
alors cela sera la surprise au retour. .
je n'ai jamais mangé autant de salade verte, et haricots verts de ma vie. . à croire que ce sont les seuls légumes qui existent!!!

bisous à toutes, et bonne continuation!

Aurore


emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 15-10-2011 à 20:29
ben pour moi, c'est trop tard! :D

Aujourd'hui, pas de changement. Ce midi, mangé à flun*h. L'avantage des cafet', c'est que c'est facile avec un régime : carottes rappées, wings de poulet (bon ok, c'était un peu gras, mais bon...) flageolets et haricots verts et en dessert, un 0% aromatisé aux fruits.

Et normalement, le dimanche soir, je ne mange pas, mais comme demain, c'est raclette, ben du coups, je mange pas ce soir! En plus, en ayant mangé à 14h, j'ai pas faim...

Aurore, comment ca va, de ton côté?

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 14-10-2011 à 11:49
Bon courage Emilie, pas facile quand les petits font leurs dents, pour eux comme pour les parents ! Bon 300g de perdus, c'est toujours ça de bon à retenir :)

Super résultat Liliane, bravo ! :-q


APPEL A TEMOINS : Nous recherchons une future mariée qui cherche à perdre du poids avant son mariage ! Elle sera personnellement suivie par Claude Chauchard, directement à son cabinet mais aussi ici, sur la émthode internet ! Si vous êtes intéréssées, plus d'infos sur le lien suivant : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard.asp#!/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?v=&sid=&val_id=82155&blogpage=1

Je compte sur vous :)
emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 14-10-2011 à 05:38
ben je ne m'inquiète pas! entre ma balance qui m'affiche le poids qu'elle veut (ce matin, le même avant et après passage aux toilettes! :-bd ) et le fait que je sois fatigué en ce moment, ca ne m'étonne pas!

Bon, ce matin, -300grs quand même! Et ma chipie a dormi sans réveiller sa maman, cette nuit! Vivement qu'elle sorte, ses dents, parce que j'en ai marre...

liliane123 (YVES, 17) répond Posté le 13-10-2011 à 21:13
Emilie, ne te décourages pas.
Je fais le régime depuis le 15 août (j'ai 62 ans). Durant 2 semaines, j'ai repris 400 g et puis la semaine dernière, j'ai perdu 1,5 kg. Au final, c'est quand même positif.
Actuellement, je ne fais pas de sport (je suis en rééducation pour 1 genou)
Tu vas y arriver. COURAGE

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 13-10-2011 à 15:02
ben comme je dors pas beaucoup la nuit, ben j'ai vraiment beaucoup de mal à me lever... C'est déjà dur si c'est pour ma fille, alors sans raison particulière... Aujourd'hui, j'ai dormi dans le camion en rentrant, donc pas de sieste, comme ca, c'est plus simple! Et ce soir, au lit à 20h! :P

Autrement, aujourd'hui, encore aucun changement!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-10-2011 à 08:40
Même avec un réveil Emilie ? Essaye de te fixer une heure, commence par 30 minutes, histoire de t’entraîner, puis tu enlèves quelques minutes à chaque fois. Ou ce n'est peut être vraiment pas possible ? Ca je peux le comprendre ahah :P

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 12-10-2011 à 16:45
Elles ont 8 mois et 2 ans et 7 mois.
Pour les micros siestes :-S j'y arrive pas! si je pars pour une sieste, c'est 1h, comme je viens de faire! Moins, j'arrive pas à me lever...

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-10-2011 à 09:34
Quel âge ont tes enfants Emilie ?
La fatigue, tout comme le stresse, peut effectivement jouer négativement contre la perte de poids. Mais rien de grave, si tu suis le programme, tu ne vas pas reprendre, juste perdre peut être un peu moins que d'habitude. Dès que tu en a l'occasion, ménages-toi des temps de repos comme de petites siestes de 10-15 minutes. C'est suffisant pour recharger les batteries :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.