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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 19 Septembre

par christellepetrucci (strasbourg, 67) Posté le 13-09-2011 à 11:07
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Christelle et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 19 Septembre.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Christelle
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 09-10-2011 à 09:26
salut les filles!
ce matin, encore-400grs sur la balance! du coups, me suis permis un demi écart : comme j'ai pas de pain essène, j'ai pris 2 tranche de pain de mie grillées ce matin. c'est certainement plus riche que le pain essène, mais là, j'en avais un peu besoin : pas de pain depuis 3 semaine, ca commence à être dur!

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 08-10-2011 à 16:44
nickel Emilie :)

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 08-10-2011 à 14:55
ben c'est bien, ca aurore!

Zoé, je t'avoue que la thermos de thé fait plaisir! et c'est une question d'habitude, le froid! Va juste falloir que je ressorte les pantalons plus chaud, j'ai froid aux cuisses! ;)

Et moi, ce matin, -500grs, ca me fait 1,300 kg en 2 jours! Je sais pas ce qu'il y avait avant, mais ca me va mieux!
Et aurore, moi aussi, on s'en rend compte! Ma nourrisse était pas au courant et samedi dernier elle m'a dit que j'avais perdu, surtout du ventre, et aussi un peu des fesses.

Bon week end, les filles, et attention aux excès!

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 08-10-2011 à 10:51
super Aurore, voilà tu es sur la bonne voie... :D

Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 08-10-2011 à 10:10
bonjour à toutes!

merci pour vos encouragements!

ma semaine rouge est passée et mon poids recommence à baisser. .
rapidement. .
- 5kg tout rond ce matin!
c'est motivant car les gens autour de moi commencent à s'en rendre compte!
et au niveau vêtements : je commence à flotter dans mes pantalons. .

( il me reste 21,400 kg à perdre. .)

vous souhaite à toutes un bon we!

zoe_73 (73) répond Posté le 07-10-2011 à 22:17
Bonsoir EMILIE, le froid est arrivé, chez moi la neige n'est pas loin, j'espère que ce n'est pas trop dur pr le travail. Bon courage.

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 07-10-2011 à 17:02
ben je me suis rendu compte qu'hier, je n'ai pas mangé de féculents... on verra si c'est çà, car aujourd'hui, j'en ai mangé!
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-10-2011 à 10:32
Bonjour à toutes !

Bravo Aurore pour cette perte, c'est bien joué ! Pour le flocon d'avoine, il peut être incorporé aux gâteaux, aux tartes. Pour le reste par contre, je te propose de demander aux diététiciennes. Elles te répondrons plus précisément !

Super Emilie, tu es bien repartie ! Il peut arriver que le corps stagne, c'est une étape normale quoique parfois décourageante. Continues ainsi :)

Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 07-10-2011 à 09:35
bravo Emilie,

magnifique!

tu nous dira lundi le bilan de ces 3 semaines!

bonne journée à toutes!

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 07-10-2011 à 07:46
Super Emilie ! C'est reparti pour toi !Bonne journée


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.