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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 19 Septembre

par christellepetrucci (strasbourg, 67) Posté le 13-09-2011 à 11:07
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Christelle et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 19 Septembre.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Christelle
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 12-10-2011 à 06:03
déjà, je pensais moins manger et pas trop de patate! Et aussi refaire 1 ou 2 jours de phase 1 à suivre, pour remettre tout ca à plat derrière!

Ce matin, aucun changement, mais comme d'hab', pesée 3h avant hier, et le mardi, je suis tranquille à la maison, donc c'est normal!
Par contre, le sommeil peut vraiment jouer sur la perte de poids? parce qu'en ce moment, mes filles me font passées des nuits pourries! Cette nuit, j'ai du me lever 6 ou 7 fois, donner un bib' à la plus petite et le réveil a sonné 1h30 après... Mais pour une fois, j'ai fais un peu de rab', c'est le seul jour que je peux!

Aller, bonne journée les filles

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 11-10-2011 à 12:56
super nouvelle, tout çà les filles :-q

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 11-10-2011 à 11:31
Bonjour Emilie ! Hum, pas facile de résister à uen bonne raclette, je te comprends ! Maintenant, essayons de la rendre light possible :) Au pire, si vraiment ce n'est pas possible, considères ce repas comme les deux jokers de ta semaine. Tu n'en aura plus pour le restant de la semaine mais au moins tu va pouvoir éliminer :)

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 11-10-2011 à 08:35
Je viens de comprendre pourquoi j'ai pris du poids sans raison, la semaine dernière : ma balance est un peu cinglée...
Hier, je me pèse avant de me coucher, et ce matin, elle m'annonce le même poids!!! Après être remontée 4x dessus, elle m'annonce enfin un poids correct (du moins, logique!) : -100grs.
Va falloir que je regarde pour investir dans une bonne balance, mais c'est pas simple!

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 10-10-2011 à 16:26
viens d'aller faire qq courses en ville avec mon bébé que je portais en écharpe, j'ai donc marché et porté ma fille, ca fait faire des exercices!
Par contre, mauvaise nouvelle : dimanche, mon homme va faire du quad avec son frère et des amis, et on finit la journée par une raclette partie... :-S suis mal barrée, en plus, j'adore ca!
emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 10-10-2011 à 10:48
t'as un bon résultat aussi, aurore! C'est bien, 5,5 kg!
En même temps, pour moi ce sont des kg pour le moment "facile" à perdre, car ce sont ceux de mes grossesses, et mes filles ont 2 ans 1/2 et à peine 8 mois, c'est des kg récents.
Les plus anciens sont installés depuis 6 ans, ils vont être plus dur à perdre, mais je sais que c'est pas infaisable.

Oui, sarah, tu as raison, mais je crois que involontairement, j'ai aidé à booster la perte de poids, parce que mercredi, vu que j'avais repris du poids, ben j'ai pas mangé du tout de féculents mais que des légumes, ca a du aider un peu!

Et les autres, il ne reste quand même pas que nous???

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 10-10-2011 à 09:42
Bravo Emilie, tu vois il suffit parfois de patienter un peu même si ce n'est pas facile et parofis démotivant :) En tout cas, super ce résultat !

Bravo à toi aussi Aurore ! Super que tu commences à flotter dans tes vêtements, c'est très bon signe !
La motivation et la persévérance payent :)

Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 10-10-2011 à 09:31
magnifique! bravo Emilie!

moi en 3 semaines j'ai perdu 5,500 kg. .

reste 20, 900 kg à perdre. . lol. .

bonne semaine à toutes!

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 10-10-2011 à 08:14
Encore 500grs ce matin, ca fait 2kgs dans la semaine, et bilan, -5kg700 en 3 semaine! J'ai perdu 1/3!

Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 09-10-2011 à 09:40
bravo Emilie,

J'espère que demain tu nous dira combien tu as perdu en 3 semaines. . .
parce que tu es championne!

et toutes les 'regimeuses ' comment allez vous?
et merci pour vos encouragements!

bon dimanche à toutes


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.