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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 11 Mars 2013

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 04-03-2013 à 11:45
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 04 mars 2013.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.


Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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fleurdesel7 (La Tremblade, 17) répond Posté le 10-03-2013 à 19:33
Bonsoir a toutes
Je vois qu'il y a du monde dans le groupe de Lundi 11, bravo pour toutes ces bonnes initiatives, le pringtemps arrive et nous voulons être belles pour l'accueillir B-) ,j'ai commencé lundi dernier et perdu 2 kgs, sans faim, sans stress et au contraire toute lègère, les menus sont trés équilibrés,
j'ai redouté comme vous les légumes du matin, et finalement maintenant je me régale, c'est un vrai plaisir ce nouveau petit déj !!!!!
Alors pas d'appréhension tout se passe a merveille en respectant le plus possible le plan de menus
Alors bon courage pour demain et n'hésitez pas a nous donnez des nouvelles, ça fait du bien de discuter entre nous, nous sommes dans le même bateau a la chasse aux kgs

missparker54 (tomblaine, 54) répond Posté le 10-03-2013 à 13:09
oupss, je me suis trompée je voulais mettre une photo pour mon profil et je l'ai collé sur le forum, bah tant pis pour celles qui se demande ce que je fais, je chante en duo avec Christophe Willem dont je suis fan et c'est mon anti depresseur naturel !! milles excuses !! au moins comme ça les 30 kgs que j'ai à perde se voient bien !! bisous à toutes

missparker54 (tomblaine, 54) répond Posté le 10-03-2013 à 13:05

bonjour,

moi aussi je commence lundi et j'espère que ca va marcher !! sans ses foutues crises de pulsion alimentaire, j'angoisse un peu, par contre les légumes le matin ne me font pas peur !! bon courage à toutes


masofa (Montpellier, 34) répond Posté le 10-03-2013 à 00:15
Bonjour ou plutot bonsoir à toutes,

Je commence aussi Lundi 11 mars, j'espere vraiment reussir à ne rien lacher pour perdre enfin ces foutus kilos en trop !!! Bon courage à toutes (et a tous qui sait ?) ;)

salsamg (St PIERRE D'ALLEVARD, 38) répond Posté le 09-03-2013 à 20:06
Coucou à tous,

je démarre lundi 11/03, je me sens un peu dépasser par tout...les menus, les courses et aussi l'outil internet que je ne maitrise pas trop, mais bref ! je me lance même si je galère.En tout les cas je ferai de mon mieux.


marie-laure33 ( , ) répond Posté le 09-03-2013 à 18:19
Bonsoir à vous toutes je commence le lundi 11 Mars 2013 je suis très motivée il faut que je perde 25 kg pour partir cette été en vacance (voyage organiser) bon week end à lundi :-q :-q :-q :)

Chanchan_166 (Notre-Dame de Gravenchon, 76) répond Posté le 09-03-2013 à 17:50
Salut à toutes! Alors déjà dans les starting-blocks? N'ayez crainte, on n'a pas de fringale. Si vous mangez exactement tout ce que l'on vous dit, vous vous sentirez rassasiée et pourtant légères même avec 25 ou 30 kg en trop. Vous allez, les deux premières semaines, dé-gon-fler! C'est très agréable. Vérogard, tu me demandes si je fais du sport. Depuis peu j'ai ressorti mon rameur et j'essaie d'en faire tous les jours au moins 10mn. C'est bon pour tout le corps. Sinon, je vais au moins 1 fois à la piscine et nage 1 km en crawl. Quand je le peux, je marche. Mais je dois dire que je ne suis pas toujours motivée pour bouger. Ce n'est pas bien! Il faudrait que je me secoue un peu plus, car il est sûr que bouger aide bien à maigrir. Maintenant que j'ai perdu 14 kg, c'est devenu plus facile de bouger et comme j'en ai encore 19 à perdre, je vais pouvoir m'y mettre.
Pour Harmonie et Iolobio, je pense que vous devriez demander aux diététiciennes, pourquoi on ne vous propose que la chrononutrition. Personnellement, j'ai, depuis le début la chrono-géno et je ne voudrais pas changer, car je pense vraiment que le groupe sanguin joue un rôle dans notre assimilation. Manger le bon aliment au bon moment de la journée. Renseignez-vous, soit auprès de Sarah qui s'occupe de tous les groupes et qui est très au courant, soit auprès des diététiciennes Lisa ou Claire. Allez, bon courage et au début, je vous conseille d'être assez strictes vis-à-vis des écarts, sans quoi, vous mettrez beaucoup plus longtemps à les perdre, ces foutus kilos! Bises

pounky56 (belz, 56) répond Posté le 09-03-2013 à 16:24
j ai déjà testé ce régime, en avril 2012 après un souci de santé j avais 7 kl a perdre. j ai commencé le régime

et effectivement une semaine après 2 kl envolé :D . ravie j ai continué pendant plusieurs semaines et continué a

perdre ces vilains kilos. de 67 je suis passé a 62 :-q . j ai cessé le régime tout en restant vigilante; quoique!!!

aujourd hui j ai envie d atteindre tranquillement mon objectif des 59 kl . pourquoi pas, poids que j ai toujours fait avant

j ai entièrement confiance en cette méthode, je n es jamais mangé autant, et on a meme droit a un gouté ;) j adore

je commence lundi 11, bientot les vacances et a nous les maillots de bain. bon courage a toutes

.

lolobio (HATTEN, 67) répond Posté le 08-03-2013 à 21:53
Bonsoir à toutes !
je commence également lundi 11 mars ... je découvre un peu le programme, même si les régimes toutes catégories font partie de ma vie ! je suis également étonnée et décue d'avoir entendue "pour celles qui ont moins de 10 kilos à perdre"...parce que idem pour moi, j'en ai 3 fois plus à perdre !!?
Bon départ à toutes,
a lundi !

verogard (stmacaire, 33) répond Posté le 08-03-2013 à 21:36
Bonsoir,

@chauchan_166 je vous remercie pour les conseils que vous m'avez donné. Je vous félicite pour votre perte de poids.
Est ce que vous faites de la march ? ou une autre activité sportive ?

Meerci


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.