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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 21 Mai 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 14-05-2012 à 11:08
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 21 Mai 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.


Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 09-09-2012 à 09:43
Bonjour,
Voilà ça ce confirme le "YOYO", aujourd'hui reprise de 300gr, cette semaine pour l'instant aucune perte et même reprise de 100gr.
Que ce pallier est difficile à passer!!.
A demain pour le résultat final de cette semaine difficile!!!!.
Ginette

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 08-09-2012 à 07:43
Aujourd'hui perte de 400gr, difficile de comprendre le mécanisme du corps. Lundi le résultat va être minime entre un jour pertes de 400gr et le lendemain reprise de 300gr.
Hier je me suis permise de manger, le midi un petit bout de gorgonzola (aliment interdit), et le soir une prune.
Bon on verra la suite demain et lundi matin pour le bilan final de la semaine.
Ginette

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 07-09-2012 à 12:51
Bonjour Sarah,
Les diététiciennes m'ont dit de ne pas m'inquiéter, de continuer le régime, de garder le moral, que cela arrive que la balance fasse de la résistance, de ne pas me décourager.
En gros, ce sont les conseils qu'elles m'ont donnés et que j'applique et je rallonge le temps de mes objectifs.
Lorsque j'ai pris la décision, je m'étais donné 1 an pour perdre les 20 kg, suite à la perte en 3 mois et demi, je pensais que je pourrais les perdre plus rapidement, mais ce n'est pas le cas, donc je vais revenir à ma première idée pour être moins déçue et surtout pour garder le moral.

Merci pour ton aide et ta gentillesse.
Ginette

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-09-2012 à 11:43
Bonjour Ginette, qu'en disent les diététiciennes ?

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 07-09-2012 à 07:52
Bonjour,
Dur dur en ce moment, hier perte de 400gr, aujourd'hui reprise 300gr. C'est pénible ce YOYO!!!, et c'est pénible pour le MORAL!!!
Hier reprise du Pilates et Marche.
Bonne journée
Ginette

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 06-09-2012 à 11:48
Super pour cette perte de poids de 400g :) Tu vois, il ne faut pas se décourager !

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 06-09-2012 à 07:54
Bonjour,
Après une reprise de 300gr il y a 2 jours, ce matin perte de 400 gr et le chiffre 6 se rapproche.
Suite à cette reprise je refais la phase1 toute cette semaine.
Je vous souhaite une bonne journée.
Ginette

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 04-09-2012 à 12:39
Courage Ginette, t vas y arriver ! Très bien ce réflexe de demander aux diététiciennes, cela va t'aider. Tiens moi au courant, je suis également là pour toi :)

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 04-09-2012 à 12:38
Bonjour Tofiana01
Merci pour ton message.
Si je peux t'aider à ne pas craquer, c'est bien volontiers si tu le veux.
Pour moi j'ai tellement envie de perdre ces 9kg qui me reste que je ne veux pas déroger au programme.
Par contre lorsque le chiffre 7 ne s'affichera plus sur la balance, je me ferai plaisir en allant au restaurant, ce sera ma récompense, raisonnable!! mais peut-être pas totalement!!.
Je te souhaite une bonne journée, et si tu as besoin n'hésites pas, je suis à la retraite et je viens régulièrement sur le forum
Ginette

tofiana01 (NANCAY, 18) répond Posté le 04-09-2012 à 12:22
Ecrivez ici vos commentaires.bonjour Ginette j'en suis à peu près au même point que vous dommage que nous ne vivions pas dans la même région!!
le problème c'est que les pulsions ne sont pas contrôlées chez moi et je m'obstine à ne pas passer la barre des 70!!!
Alors vais-je réussir à me maitriser ce soir??? (c'est toujours le soir qui est un souci...)
bon courage à vous...


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.