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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 21 Mai 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 14-05-2012 à 11:08
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 21 Mai 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.


Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 27-09-2012 à 07:49
Bonjour,

Joie de courte durée, ce matin plus 500gr :(( :(( :(( , pour quelle raison je ne sais pas???. De plus hier je n'ai pas mangé de féculent et j'ai repris alors qu'avant hier j'ai mangé le riz sauvage et j'ai perdu!!!!. Grosse déception très démoralisante, mais je vais me remotiver et repartir à l'assaut du chiffre 6.

Bonne journée
Ginette

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 26-09-2012 à 07:45
Bonjour,

Ce matin la balance a affiché moins 200gr, le chiffre 7 s'éloigne de nouveau. :-q
Petit à petit l'oiseau fait son nid, et moi petit à petit je grignote ces kilos en trop.

@ tofiane01 J'espère que la part de tiramisu n' a pas fait trop de dégât!!
Bonne journée
Ginette


Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 25-09-2012 à 20:54
Bonsoir Tofiana01,

Je suis d'accord pour que l'on se soutienne mutuellement.
Je m'autoriserai un écart uniquement quand le chiffre 6 sera bien installé, ce n'est pas pour tout de suite.

Je vous souhaite une bonne soirée
Ginette

tofiana01 (NANCAY, 18) répond Posté le 25-09-2012 à 19:48
C'est chouette de rentrer et de trouver votre réponse ce jour écart (une part de tiramisu au resto...puis marche en visitant la ville alors ça ne se remarquera peut-être pas de toute façon pour moi c'est clair:
un écart et je dois aussitôt être strict le lendemain en ne prenant pas de féculent et ça rentre dans l'ordre dans les deux jours, le risque c'est que un écart en appelle un autre donc il faut éviter tant que l'on n'aura pas atteint l'objectif... pour attaquer la phase trois...je me méfie de moi-même car la tendance à me rabattre sur la bouffe quand le moral n'est pas au RDV est toujours présent (je fonctionne comme cela depuis 25 ans...
si vous le souhaitez on continue à se contacter si le besoin est là et la motivation plus fragile
Bien à vous, Annie

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 25-09-2012 à 13:44
Bonjour Tofiana01,
Merci pour votre gentil message, mais pour moi ce matin 100gr de plus et voilà le chiffre 7 revenu.
Félicitation, pour vous le chiffre 7 s'est éloigné.
Depuis un bon mois je galère un peu, mais je me doutais que cela serait un peu plus difficile autour de ce poids.
Donc à ce jour il me reste 8 kg à perdre.
Lorsque j'ai commencé je pensais mettre 1 an à perdre les 20 kg, au bout de 4 mois j'en suis à moins 12 kg, alors je ne vais pas me plaindre, avec le moral je vais m'atteler à perdre ces 8 kg restant, avant les fêtes de Fin d'Année ce serai super, mais bon on y est pas encore!!!
Merci pour votre soutien
Bonne journée
Ginette

tofiana01 (NANCAY, 18) répond Posté le 25-09-2012 à 09:49
bonjour Ginette!! décidemment on vit les mêmes trips!!!
je viens enfin (depuis 4 jours de passer en dessous du 70!!!! et comme vous je ne veux plus voir de 7 (pourtant mon chiffre porte bonheur!!.... ce matin et hier 69,4 il faut descendre à 65 voir 63 pour commencer la phase 3 !!!!
bon courage je pense à vous devant une tentation et peut-être ferez vous pareil
belle journée (pour moi virée à Blois avec mon amie anglaise Margery (pas vue depuis 5 ans)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 24-09-2012 à 12:23
Bonjour bonjour ! Comment ça va, vous avez passé un bon weekend ? :)

@Ginette, je te félicite pour ce super résultat, un grand bravo à toi :-q Je suis très contente pour toi, je te sens de nouveau boostée, c'est génial !
@Pinaglo, un grand bravo à toi aussi, c'est super comme résultat :D

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 24-09-2012 à 08:50
Bonjour,

Youpi!!!!! Ce matin le chiffre 7 a disparu sur la balance, cela a été un long chemin pour y arriver, maintenant que j'y suis arrivée je vais m'accrocher pour que plus jamais ce chiffre 7 n'apparaisse sur la balance. Cette semaine j'ai perdu 800 gr.
Je vous souhaite une bonne journée
Ginette

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 22-09-2012 à 08:38
Bonjour,
Hier petite reprise de 200r, aujourd'hui rien perdu, ce chiffre 7 s'accroche, dur dur de le faire disparaître..
Par contre la silhouette s'est beaucoup affinée ces derniers jours et j'ai perdu en cm, surtout au niveau du ventre.
Je ferai le bilan de la semaine lundi matin.
Bon WE
Ginette

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 20-09-2012 à 10:49
;) bonjour Ginette , merci , moi j'ai perdu 8 kg , j'en faisais 71 et maintenanrt je fais 63 kg, bon courage et n'hésite pas à poser des questions si tu ne sais pas. Bon courage et à +



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.