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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Les différentes phases de la méthode ?

	par zoe_73 (74)	Posté le 25-08-2011 à 13:44
Quelqu'un pourrait-il me renseigner sur les différentes phases de la méthode de la chrono-géno-nutrition ? Quand est-ce-que ces dernières s'arrêtent, quand il faut en reprendre une autre ? Il est vrai quand s'inscrivant, c'est un peu le flou, on ne sait pas vraiment où on va. Par avance merci.

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	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-08-2013 à 12:11
;)

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 13-08-2013 à 05:47
@DidineD76 Merci pour cette précision :)

	DidineD76 (76) répond	Posté le 03-08-2013 à 08:55
Bonjour! Parce que la réponse de la diététicienne à ma question de savoir en phase 1 pourquoi le groupe sanguin indiqué était B (alors que je suis 0) est très claire, je la poste espérant qu'elle en aidera d'autres! "Je tiens vraiment à vous rassurer car votre groupe sanguin sera un paramètre qui sera pris en compte qu'à partir de la semaine 5 de votre programme. Vous pourrez alors préciser votre profil "groupe O". En effet, votre programme Chrono-Géno-Nutrition commence par une phase minceur de Chrono-Nutrition Pure pendant laquelle vous mangerez au rythme des sécrétions de vos hormones (cortisol, insuline et hormone de croissance). Cette phase durera au moins 4 semaines. La phase de Géno-Nutrition (alimentation en fonction de votre groupe sanguin) quant à elle, est tout à fait facultative et sera proposée en second temps dans le cas où vous rencontreriez des gènes digestives (ballonnements, mauvaise digestion) ou pour le cas où vous seriez fatiguée. Dans ce cas, vous pourrez choisir de faire de la Géno-Nutrition à partir de la semaine 5." Voilà! Bon courage!

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 26-06-2013 à 04:35
Bonjour, Pour rappel, ce jeudi 27 juin à 17h je vous donne rendez-vous avec : L'équipe diététique En effet, vous avez la possibilité de participer au tchat diététique qui sera animé par l'équipe diététique. Cela vous permettra de poser toutes vos questions en direct ! Pour participer, merci de cliquer sur "Vidéo conférence" (colonne de gauche) puis sur "Avec nos diététiciennes". Une fois sur la page, suivez les instructions. Voici le lien de la page : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Bonne journée !

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 23-05-2013 à 12:07
Pour la semaine 3 de la phase 1 il s'agit de suivre les plans de repas de la phase 1, qui sont automatiquement de la chrono-nutrition pure. Si tu as des questions, n'hésites pas à revenir vers nous, nous serions ravis de pouvoir t'aider :)

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 23-05-2013 à 08:09
Bonjour, Pour mettre toutes les chances de votre côté, avez-vous pensé à utiliser "MES PROCHAINES ACTIONS". Situé sur la colonne de droite de votre page d'accueil, l'outil "MES PROCHAINES ACTIONS" va vous permettre de suivre votre programme le plus simplement possible et le plus efficacement possible ! Je vous invite à passer à l'action en découvrant ce jeu fun et ludique qui vous mènera vers votre poids idéal !

	letrolfe (Saint Laurent d''agny, 69) répond	Posté le 08-05-2013 à 10:50
:) merci oui je vois mieux! et pour la semaine 3 de la phase 1 on se sert de quel plan de repas?

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-05-2013 à 12:54
Bonjour à tous ! Je tiens vraiment à te rassurer Letrolfe car cela fait un certain nombre d'informations quand on vient de commencer, mais petit à petit on y voit plus clair jusqu'à devenir des vrais experts du programme ! ;) Pour ce qui est de la durée des phase La phase 1 dure 3 semaines. La phase 2 sera à suivre jusqu'à ce que le poids souhaité soit atteint. Et la phase 3 est la phase de stabilisation et nutrition vitalité, il s'agira de la suivre rigoureusement puis de s'en inspirer pour équilibrer vos repas et gagner en vitalité tout au long de votre vie. A la fin de la semaine 4 tu auras un questionnaire afin de voir s'il est nécessaire ou pas que tu bascules vers des plans de repas adaptés au groupe sanguin. Cela sera intéressant si tu rencontres des problèmes de transit, de digestion, de ballonnements, d'allergies ou intolérances alimentaires. Autrement tu pourras tout à fait continuer de suivre les plans de repas chrono-nutrition pure. Voilà j'espère que tout est plus clair à présent. :)

	letrolfe (Saint Laurent d''agny, 69) répond	Posté le 05-05-2013 à 11:51
bonjour, je commence demain et j'avoue être submergée par toutes les infos du site!! en gros est ce que j'ai bien compris ? la phase 1 dure deux semaines et la phase 2 aussi deux semaines? et pendant ces deux phases on ne tient pas compte des aliments du groupe sanguin. mais on peut se servir des équivalences alimentaires...j'ai bien compris??? et après il se passe quoi? on doit passer en phase 3 et c'est là qu'on choisit chrono ou geno? mais comment choisir??? oulalala que de questions^^

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 26-03-2013 à 17:22
Oui tout à fait Yukemaya ! La phase 1 dure 3 semaines. La phase 2 sera à suivre jusqu'à ce que le poids souhaité soit atteint. Et la phase 3 est la phase de stabilisation et nutrition vitalité, il s'agira de la suivre rigoureusement puis de s'en inspirer pour équilibrer vos repas et gagner en vitalité tout au long de votre vie. ;) Les féculents seront réintroduits dès la phase 2 de votre programme minceur, excellente nouvelle n'est-ce pas ?

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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