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Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Les différentes phases de la méthode ?

par zoe_73 (74) Posté le 25-08-2011 à 13:44
Quelqu'un pourrait-il me renseigner sur les différentes phases de la méthode de la chrono-géno-nutrition ? Quand est-ce-que ces dernières s'arrêtent, quand il faut en reprendre une autre ? Il est vrai quand s'inscrivant, c'est un peu le flou, on ne sait pas vraiment où on va. Par avance merci.
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 31-08-2011 à 12:11
Je vois que vous avez bien compris les différentes phases Gummibear : bravo :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-08-2011 à 11:55
Avec plaisir, n'hésites pas si tu as besoin !

zoe_73 (74) répond Posté le 26-08-2011 à 22:37
MERCI POUR TTES CES REPONSES.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 26-08-2011 à 10:06
J'ai ajouté des petites choses dans ton autre discussion Zoé, notamment la durée de ces phases :)

N'hésites pas si tu as d'autres questions !

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 25-08-2011 à 14:19
Alors, je vais te dire ce que j'ai compris, Sarah ou Claire complèteront ensuite, je pense :) :
- Phase 1 : Détoxification 2 semaines
- Phase 2 : Détoxification plus light jusqu'à ce que tu arrives au poids que tu t'es fixé
- Phase 3 : Phase de stabilisation

Je crois que j'en suis à la 8ème semaine, donc ça fait 6 semaines que je suis en phase 2...et j'ai encore de la marge avant d'arriver à la phase 3 :D !
Si j'ai bien compris, si tu fais de gros écarts, tu peux reprendre la phase 1. Je crois que c'est ce que Chou fait actuellement...



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.