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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Les différentes phases de la méthode ?

par zoe_73 (74) Posté le 25-08-2011 à 13:44
Quelqu'un pourrait-il me renseigner sur les différentes phases de la méthode de la chrono-géno-nutrition ? Quand est-ce-que ces dernières s'arrêtent, quand il faut en reprendre une autre ? Il est vrai quand s'inscrivant, c'est un peu le flou, on ne sait pas vraiment où on va. Par avance merci.
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 14-03-2013 à 10:51
@ yukemaya :
Vous pouvez demander directement aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" (dans la partie outils de votre colonne de gauche). Elles répondront à votre demande sous 48h.

yukemaya (Lausanne, 99) répond Posté le 14-03-2013 à 10:12
Je ne comprend pas les phases quelqu un pourrait l me dire combien de semaine c'est la phase 1 et ensuite la phase 2 et uand puis je manger un peu de riz ou de quinoa. cela fait 10 jours que je ne mange que des legumes à part le petit déj avec les wasa ou le pain d'essene.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 08-01-2013 à 11:02
Donnez nous de vos nouvelles !

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-01-2013 à 15:02
Super ces conseils Roselyne et Petite ! :-q

@Arlette j'espère que tu as ainsi pu fêter sereinement l' anniversaire de ton fils avec ces bons conseils, et au besoin n'hésites pas à nous contacter via les questions diététiques.

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 06-01-2013 à 20:57
arlette ne fais pas une prise de tête...cette semaine tu commences à te familiariser avec le programme, après tu le feras sérieusement, et pourquoi pas faire un repas festif avec les aliments qui conviennent à ton groupe sanguin...................et surtout comme le dit roselyne : ne pas se coup de la vie extérieure, çà fait trop de bien au moral.

roselyne_38 répond Posté le 06-01-2013 à 18:52
Arlette tu as regardé dans les menus ou les recettes ? Il y a beaucoup de viande blanche. Et puis tu sais, je pense qu'un écart une fois n'est pas non plus si terrible. IL faut continuer à vivre avec les autres aussi. Alors ce jour là, mange des légumes à faible IG au lieu de pommes de terres, mange des crudités et puis après tu referas très attention et je pense que ça ira

Sinon pose la question à la nutritioniste via les questions personnelles. Tu seras très bien conseillée

fuschia3 (BRON, 69) répond Posté le 06-01-2013 à 18:22
Bonjour,
Jour exceptionnel commence le 8 et tu auras l'esprit tranquille.

arlette14540 (soliers, 14) répond Posté le 05-01-2013 à 17:51
je fête les 28 ans de mon fils le 19 janvier, et c'est moi qui cuisine! auriez-vous une idée de menue pour cette soirée, sachant que je reçois et que je dois absolument faire une tarte au citron en dessert c'est ma spécialité!ce n'est pas évident, car tout le monde n'est pas fan de poisson et que je commence la méthode le 7 janvier! merci de me conseiller!!!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 25-07-2012 à 12:54
Bonjour Nel, les phase de stabilisations sont normales ne t'en fais. Continues de bien suivre les menus et ça va repartir. Combien de kilos as-tu perdu pour le moment ? :)

nel-2012 (montbrun, 46) répond Posté le 21-07-2012 à 16:57
merci lilliane j'avoue que ce régime me va pour le moment mais niveau poids je stagne un peu est ce que tout le monde a eu ce petit arrèt car je suis bien le régime du moins je le pense
merci a toutes de votre écoute :-*


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.