En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence en mars 2014

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence en mars 2014

par adrienlemay Posté le 26-02-2014 à 04:02
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
Retour au forum
Fleur07D54 (, 07) répond Posté le 28-03-2014 à 19:39
bonsoir Ephemeramy et bienvenue!
hé bin on sera 2!! :D personne d'autre? :-O

ephemeramy (talence, 33) répond Posté le 28-03-2014 à 11:50
Je commence moi aussi lundi :^>

Fleur07D54 (, 07) répond Posté le 28-03-2014 à 08:29
Bonjour à toutes et à tous,
je commence lundi 31 et j'ai commençé à étudier les menus;ça me parait pas mal sauf pour le saumon le matin mais la diététicienne m'a dit que je pouvais le remplacer par un laitage à 0 % de plus;
Bon courage à toutes.
A bientôt :x

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 27-03-2014 à 18:33
Gaetane il n'y a pas beaucoup de questions par celles qui ne peuvent assister au tchat alors que c'est le but; vous avez des questions et ne pourrez assister au tchat, vous les posez sur la discussion, quelqu'un la posera pour vous et on postera la réponse.
Je pense aussi qu'il y a celles qui fouillent et voient les différentes discussions car elles ont le temps, mais celles qui bossent ont moins le temps de fouiller et ne voient pas tout, normal! 7
Je vois le temps passé sur le forum, il faut être dispo ;)


gaet_76 (Montferrat, 38) répond Posté le 27-03-2014 à 09:00
Un petit coup d'apéritif, ... . ou un demi verre de vin rouge ??? cela fait un gros écart ?

Pourquoi dis tu, Soazig que la discution que tu as créée pour répondre à certaines questions de diététique ne marche pas tellement ?? J'ai eû par toi et l'une d'entre nous 3 ou 4 réponses intéressantes, et je pense d'autres d'entre nous aussi ! ! En plus nous nous encourageons bien ! !
Ce soir je pars 4 jours en Suisse ! ! Je ne pourrai pas tellement tenir au Programme ! ! On verra lundi ou mardi ce que cela aura donné, tous ces écarts futurs ! ! ! Bises Gaet

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 27-03-2014 à 08:49
@lilipoops
Pour les questions diététiques, vous avez le droit à 4 questions par mois d'inscription (exemple : abonnement de 3 mois = 12 questions). Donc utilisez vos questions et si jamais vous avez besoin de questions supplémentaires alors n'hésitez pas à me contacter en direct.

Bonne continuation

jasmins2 (WASSELONNE, 67) répond Posté le 26-03-2014 à 15:56
Bonjour à toutes,

déjà le milieu de semaine, et aucune notion de faim ! c'est vraiment copieux ! seulement je n'ai pas encore essayé le saumon fumé le matin !
aujourd'hui j'ai déjeuné chez ma fille, j'ai fait un petit écart en mangeant un peu de riz blanc ! et ce soir encore fête d'anniversaire de mon gendre ! enfin, faisons attention X(
Bonne fin de journée à toutes :)

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 25-03-2014 à 12:49
Je pense que l'on a 1 question par semaine environ, avec un abonnement d'un an, j'en suis à 48 questions, mais ça augmente de temps en temps!
Comme le dit si Bien Gaet, il y a les derniers jeudis du mois et les copines si vous ne pouvez y assister; j'avais créé une discussion à cet effet, mais elle n'a pas de succès, dommage!
Gaétane c'est bien qu'il neige car avec le temps de la semaine dernière ça commençait à manquer un peu et soupe l'après midi.
On a rencontré la neige au retour dans le Massif Central.
Biz à toutes

gaet_76 (Montferrat, 38) répond Posté le 25-03-2014 à 08:47
En fait je commence la 4ième semaine.

Je n'ai absolument pas de fringale, au contraire, je suis obligée de laisser presque les 3/4 (que je mets au congel. !! Je trouve tout très bon, mais trop abondant ! ! Souvent, je suis obligée de changer un peu le programme, pour manger les restes ! Mais je suis bien le plan: viande maigre, légumes, yaourth 0%

Cette semaine on commence un peu de bon fromage le matin, et du pain complet ! ! Et des fuits, ou leur jus !
Mais je ne maigris plus depuis plusieurs jours, je reste stable ! ! En fait, je ne suis pas habituée à manger ni à 4 heures, ni le soir ! ! . Dans ce programme, je le fais, puisqu'il paraît que c'est mieux ! !

Lilipots, je pense que ces questions sont pour tout notre temps d'abonnement (un an) ! ! Mais je ne sais pas comment faire si on veut en oser plus ?? De toutes façons il y a les derniers jeudi du mois ou on peut poser en direct toutes les questions que l'on veut, et que l'on a préparé d'avance ! !

Hier matin, nous avions plein plein de neige ! ! Difficile de partir en voiture ! ! Ce matin, c'est gelé, mais pas plus de neige ! !

Bonne journée à vous tous ! Gaetane





jasmins2 (WASSELONNE, 67) répond Posté le 25-03-2014 à 07:19
bonjour,

le 1er jour s'est très bien passé, ! aucune fringale ! attaquons le 2ème !

bonne journée à tous et bon courage


11 - 20 de 76


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.