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par brijou54 (LUDRES, 54) | Posté le 25-06-2012 à 09:44 |
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En une semaine, 3,2 kg. Je suis ravie. Pas faim, repas variés. Mon petit "bidou" bien dégonflé. Je suis remontée à bloc.....
Bon courage à tous Brig |
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-03-2013 à 12:37 |
Extra lapitch08 ! Continues ainsi c'est très bien ! :)
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lapitch08 (08) répond | Posté le 11-03-2013 à 07:57 |
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:D Bonjour à toutes. Je commence ma 2ème semaine de programme CGN. Je suis d'autant plus motivée que la 1ère semaine m'a permis d'éliminer 3 kg. Je suis super contente.
Cette 2ème semaine de detox, je la prépare sereinement. Les menus me conviennent, d'autant que j'adore les légumes sous toutes leurs formes. Les féculents ne me manquent pas du tout, car je n'en mangeais pratiquement jamais. Mes kilos en trop sont surtout dus au sucreries et chocolats divers !!! Bonne journée et bon courage en ce lundi.
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-03-2013 à 15:28 |
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Ne vous découragez pas, il est vrai que ces petits souci techniques n'ont pas facilité le bon suivi des plans de repas, mais je tiens vraiment à vous rassurer car tout est résolu.
Reprends donc bien tes plans de repas en cours Cafeli et si tu as des questions n'hésites pas à nous solliciter également via les questions diététiques. Bon courage à toi Mamie88 pour cette opération à venir, dis toi que ce sera pour du mieux par la suite, et tu as raison cela te permettra de faire d'autres activités comme la lecture, l'ordinateur, l'écriture... ;) Donnez-nous de vos nouvelles ! :)
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cafeli (St Melaine sur Aubance, 49) répond | Posté le 01-03-2013 à 19:34 |
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Bonjour les filles et bravo à celles qui ont perdu du poids. Pour ma part, une perte de 2,100 kg en 1ère semaine et depuis le début de la semaine 2, je reprends du poids tous les jours (100 g, 200 g...). Il faut dire que j'essaie d'improviser vu que les menus ne sont toujours pas fiables (c'est lassant de toujours répéter la même chose !) C'était correct en début de semaine et voilà que c'est reparti vers du grand n'importe quoi : j'ai droit à tous les aliments à éviter pour le groupe A : viande rouge, crustacés, tomates... Je crois que je vais laisser tomber. Je recommencerai lorsque le site fonctionnera, en attendant, j'ai payé pour rien, et ça me dérange vraiment. Je n'aime pas tenir le rôle de la râleuse de service, mais franchement, ils exagèrent !!! Bon courage à celles qui savent quoi manger et bonne continuation.
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mamie88 (fontenoy le chateau, 88) répond | Posté le 24-02-2013 à 08:49 |
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bonjour à toutes
j'attaque la deuxième semaine avec 2 kgs en mois le seul bémol c'est que j'ai un problème de cheville l'an dernier je me suis cassée le tendon interne du pied dont le chirurgien m'a enlevé une partie j'ai donc du mal à marcher trop longtemps et au mois d'avril je retourne me faire mettre un boulon pour bloquer la cheville résultat 6 semaines de plâtre en attendant je fais des abdos et je muscle mes cuisses mais pas trop de marche tant pis je me brancherai plus souvent sur mon ordi !
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yayane_78130 (78) répond | Posté le 21-02-2013 à 16:46 |
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bonjour je m'appele yayane pour moi je nestpas encors commencer ,car nest pas reussi me connecter ,maintenant j'y suis je vais commencer lundi ,ps je ne pourrais pas vous parler tous les jours a la meme heure car je travail en equipe desolèe
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-02-2013 à 10:50 |
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Bonjour LYo4, je comprends que ce ne soit pas simple mais c'est pour le bien de ton objectif minceur :) Courage et surtout tiens nous au courant !
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lyo4 (TORIGNI SUR VIRE, 50) répond | Posté le 18-02-2013 à 10:22 |
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Bonjour à toutes,
Pour ma part la première semaine n'a pas été très bénéfique ; 500 gr mais bon je peux m'en prendre qu'à moi-même j'ai comme fait beaucoup d'efforts mais je n'arrive pas à prendre les repas demandés. J'ai fait ça un peu dans le désordre. c'est dur d'éliminer les aliments que l'on aime bien (pain, patte, fromage). Dans l'ensemble je me sens un peu dégonflé. Est-ce que quelqu'un prend des compléments pour perdre ? et est-ce que ça marche ? merci pour vos réponses.
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-02-2013 à 11:33 |
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Bravo Mandaline, c'est un bilan plutôt bon que tu nous fais là :)
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-02-2013 à 14:29 |
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En effet, en phase 2, soit dès la troisième semaine de programme vous pourrez réintroduire le pain à raison de 2 tranches de pain Essène au petit-déjeuner.
Bonne nouvelle n'est-ce pas ? :-q
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
