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par gouel (chateau d'olonne, 85) | Posté le 29-04-2011 à 14:02 |
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J'ai perdu en 3 semaines 2kg 100, on est loin des 3 kg la première semaine et 2 kG les autres semaines, j'aurai du perdre environ 5 kg
Tout espoir n'est pas perdu. |
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gouel (chateau d'olonne, 85) répond | Posté le 04-05-2011 à 11:09 |
J'ai du monde et voici mon entrée de ce jour ;) Carpaccio de concombre à la menthe Bonne journée 
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stephanie répond | Posté le 03-05-2011 à 21:33 |
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Ah ben c'est déjà beaucoup plus sympa ;)
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gouel (chateau d'olonne, 85) répond | Posté le 03-05-2011 à 14:52 |
Aiguillettes de poulet citroné et curry avec des courgettes, ça te dit?..... Je suis d'accord avec toi, mais mon problème c'est que j'aime tout et en même temps, cela me permet de varier mes menus.
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stephanie répond | Posté le 03-05-2011 à 11:22 |
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Moauis je n'aime pas les endives cuites et pour le soja ça ne me dit vraiment rien. Rien de tel qu'une bonne viande humm
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gouel (chateau d'olonne, 85) répond | Posté le 03-05-2011 à 11:20 |
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Je suis à la semaine 4 et j'avais demandé pour les légumes, les endives c'est permis et le steack de soja aussi. les endives préparées comme cela est un vrai délice, faut goûter. Aujourd'hui, steack tartare et salade de tomate et en entrée des radis sauce légère au fromage blanc.
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stephanie répond | Posté le 02-05-2011 à 21:58 |
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:-S Désolée de te dire cela Gouel mais personnellement ton plat ne me donne pas envie. Tu dis suivre à la lettre les repas. Tu es à quelle semaine ? Car je ne vois les repas que tu proposes.
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gouel (chateau d'olonne, 85) répond | Posté le 02-05-2011 à 15:23 |
Hier, mon homme m'a invité au restaurant pour le 1er mai et aujourd'hui, je me remets au régime: ce midi steack de soja avec des endives braisées Ce soir: crevettes roses et langoustines avec une salade de mâche et à chaque repas, soit 1 yaourt 0% ou fromage blanc 0% avec 2cc de son d'avoine et édulcorant Bonne journée PS: je ne peux toujours pas poser de question!.... Gouel
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-05-2011 à 11:59 |
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Et toi Kornélia, comment ça va de ton côté ?
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-05-2011 à 11:57 |
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Bonjour les filles ! Gouel, la perte de poids indiquée par Chauchard est une indication: 2hg100 de perdu c'est déjà très bien ! Nous sommes toutes différentes donc difficile de se comparer aux autres. Il faut rester motivées, ne pas oublier qu'un programme minceur n'est pas une chose facile mais que nous sommes toutes là pour s'entraider ! N'hésites pas si tu as des questions, je suis bien sur à ta disposition ! :) Jolie salade en tout cas, tu me donnes envie !
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Kornélia répond | Posté le 02-05-2011 à 11:53 |
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Elle EST jolie, je voulais dire :P
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
