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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Recette

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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recette crêpe

par bcd (PALLUD, 73) Posté le 17-01-2012 à 13:01

ma question au coach
si je fais des crêpes au lait de soja + oeufs avec quoi puis remplacer la farine autre que le son d'avoine.

Sa réponse
Vous pouvez faire des crêpes avec du lait de soja c'est très bien Maryvonne, des oeufs, et pourquoi pas de la farine d'amandes ou de noisettes elles ont chacune un Ig bas (20)!! Bonne nouvelle n'est ce pas?
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-12-2012 à 11:41
Noël est au pied de la porte et l'heure des festivités approche !

Pour découvrir les astuces de votre coach Claude Chauchard pour bien gérer les fêtes de fin d'année, c'est par ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=105244

Et si vous recevez du monde à dîner, rendez-vous ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=107069

J'en profite pour vous souhaitez à tous et à toutes un très beau Noël. Profitez bien de vos proches et de la chaleur si propre au réveillon :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-12-2012 à 10:47
Bonjour Farahcbon, si tu as des questions sur les farines, n'hésites pas à contacter directement les diététiciennes du programme via la rubrique "Outils" puis "Questions diététiques" :)

farahcbon (stains, 93) répond Posté le 03-12-2012 à 15:45
jpense que l'amande ne fonctionera pa tro c trop mince quoi essay la farine du chef!!!!!!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 14-11-2012 à 11:56
Bonjour Antoinette, comment se passe le programme ? :)

Antoinette (avelin, 59) répond Posté le 12-11-2012 à 13:47
Bonjour

Gigitoulouse Merci pour la recette

bonne journée




sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-10-2012 à 14:21
Bonjour Clown, n'hesites pas a poser cette question directement aux dieteticiennes du programme via la rubrique Outils puis Questions dietetiques. Elles vont pouvoir te repondre rapidement :)

clowns1951 (18) répond Posté le 29-10-2012 à 17:17
Il comence à faire froid et je tombe sur ce forum crèpes et galettes.

Ok ,pas de farine de blé : j'ai de la farine de sarazin, de la poudre d'amande, de noisette, du lai de soja et des oeufs. Pouvez vous me donnez les quantités pour 2 crèpes.
Une au saumon et roquette est ce suffisant pour un soir ou faut-il mettre en plus un laitage (mais il y en aura dans la pâte) comment faites vous cuire sans matière grasse, cette crèpe ?
l'autre à la compote.peut être pour le matin ?




sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 23-10-2012 à 18:22
N'oubliez pas de participer au premier tchat diététique en direct avec les diététiciennes du programme, ce jeudi 25 octobre à 17h ! Plus d'informations pour depuis la rubrique Actu Coach de votre espace minceur :)

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 12-10-2012 à 15:28
NOUVEAU : N'hésitez pas à proposer vos recettes via la rubrique recette de votre programme Chrono-Géno-Nutrition ! L'équipe nutrition la validera et la diffusera à l'ensemble de la communauté !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 08-10-2012 à 18:30
Merci pour la recette Gigitoulouse :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.