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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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légumes le matin

par zaza_701 (meru, 60) Posté le 25-07-2012 à 08:16
Bonjour

J ai commencé le régime lundi et j ai du mal en me levant a 4h30 le matin a mangé des légumes
Il n y aurait pas une autre solution par exemple des fruits ou plus de protéines
merci pour vos réponses
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roselyne_38 répond Posté le 06-01-2013 à 18:50
Je ne pense pas que les tisanes ayurvédiques soient dangereuses même bu toute la journée.

Le thé lui par contre est à contrôler, IL MANGE LE FER, donc on risque l'anémie à trop en consommer et c'est souvent démontré. Alors attention surtout nous les femmes qui en manquons souvent

jacky_56 (BUSIGNY, 59) répond Posté le 06-01-2013 à 17:12
Sara, je crois que j'ai des difficultés à m'alimenter comme il le faudrait par contre aujourdhui,je ne sent pas bien,nous sommes sortis hier soir et j'ai mangé plus qu'à l habitude ,je ne me sens pas bien

Demain, je remettrai sur le carnet
bonne soirée

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 05-01-2013 à 17:50
Le thé vert est indispensable. Il a des vertus minceurs et anti âge. Son pouvoir d'élimination n'est plus à démontrer.
Personnellement, je m'y suis faite. Parfois, je mets 2 sachets afin d'avoir un goût plus corsé.
Si tu ne peux pas, privilégie la tisane en lieu et place du thé noir.

arlette14540 (soliers, 14) répond Posté le 05-01-2013 à 16:38
est-ce que l'on peut boire du thé noir au long de la journée, c'est le seul que j'aime?

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 04-01-2013 à 13:58
Clo
tu peux boire autant de tisane que tu le souhaites...

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 04-01-2013 à 13:57
Jackie,
S'il n'y a pas d'erreur dans ton message, tu ne manges pas suffisamment...
Demande aux diététiciennes de vérifier ton carnet minceur si tu notes bien tes repas ou bien adresse un message en expliquant ce que tu fais.
Liliane

CLO582 (GUERIGNY, 58) répond Posté le 04-01-2013 à 11:58
Est ce que je peux continuer de boire des tisanes ayurvediques tout au long de la journée ?

desjacy (prisches, 59) répond Posté le 03-01-2013 à 09:34
:D Ecrivez ici vos commentaires.le matin 1tranche de wasa dans du soja 1 yaurt soa nature et un verre d'eau
le midi et lesoir cruditees

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-01-2013 à 12:01
Bonjour à toutes, je vous souhaite une excellente année 2013 ! Qu'elle voit pleine de bonne surprises !
Où en êtes-vous dans votre programme ? :)

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-12-2012 à 11:37
Noël est au pied de la porte et l'heure des festivités approche !

Pour découvrir les astuces de votre coach Claude Chauchard pour bien gérer les fêtes de fin d'année, c'est par ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=105244

Et si vous recevez du monde à dîner, rendez-vous ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=107069

J'en profite pour vous souhaitez à tous et à toutes un très beau Noël. Profitez bien de vos proches et de la chaleur si propre au réveillon :)


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.