En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition  ›  quantité de légumes le matin

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

quantité de légumes le matin

par roselyne_38 (FROGES, 38) Posté le 07-10-2012 à 12:37
Bonjour

Mangez des légumes au petit déjeuner, ça ne va pas être simple, mais bon, il faut ce qu'il faut. Mais quelle quantité minimum ? deux haricots verts ça m'ira bien mais je pense que ça n'ira pas.
Retour au forum
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-01-2013 à 12:02
Bonjour à toutes, je vous souhaite une excellente année 2013 ! Qu'elle voit pleine de bonne surprises !
Où en êtes-vous dans votre programme ? :)

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-12-2012 à 11:37
Noël est au pied de la porte et l'heure des festivités approche !

Pour découvrir les astuces de votre coach Claude Chauchard pour bien gérer les fêtes de fin d'année, c'est par ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=105244

Et si vous recevez du monde à dîner, rendez-vous ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=107069

J'en profite pour vous souhaitez à tous et à toutes un très beau Noël. Profitez bien de vos proches et de la chaleur si propre au réveillon :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-12-2012 à 11:10
Bonjour à toutes ! Je viens vous souhaiter d'excellentes fêtes de fin d'années ! Continuez de me tenir au courant de votre programme :)

roselyne_38 répond Posté le 05-12-2012 à 07:47
farahcbon, il faut un peu de temps pour maitriser tous les outils mais tu verras, toutes les réponses y sont. Et puis il y a les diététiciennes et autres animatrices toujours aux petits soins pour nous.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-12-2012 à 16:23
@farahcbon : pour ce qui est du poulet de manière générale choisissez les modes de cuisson peu agressifs (à température modérée) comme la cuisson à la vapeur, le four tiède ou la cuisson à l'étouffée.

Si vous avez besoin de recettes plus détaillées notez que dans votre espace minceur, cliquez sur "repas" puis "recettes" et là vous aurez une mine d'or de petits plats à vous concocter.

Tapez le mot clé "poulet" et vous trouverez 11 recettes différentes pour cuisiner votre viande !

Un très bon appétit à vous !

farahcbon (stains, 93) répond Posté le 03-12-2012 à 14:08
comment cuisiner mon poulet blanc ? ala vapeur a l'huile ? Dite moi j'ai faim!!!!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-11-2012 à 11:04
Tiens nous au courant Roselyne ! Au pire, sache que maintenant tous les tchat diététiques sont en accès libre depuis la rubrique Video Conférences de ton espace minceur. Donc si tu ne peux pas y participer, tu pourras quand même bénéficier des conseils des diététiciennes :)

roselyne_38 répond Posté le 31-10-2012 à 08:13
Merci Sarah, j'ai bp de mal à maitriser mon planning mais pourquoi pas. Merci de nous le rappeler !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-10-2012 à 14:17
Bonjour Roselyne, j'espere que tu sera presente au prochain tchat dietetique qui aura lieu le dernier jeudi du mois :)

roselyne_38 répond Posté le 26-10-2012 à 17:06
C'est cool car je n'étais pas du tout disponible. Merci


1 - 10 de 48


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.