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par slysylvester (vieux-genappe, 14) | Posté le 18-04-2011 à 18:23 |
| Se serait sympa si nous partagions les conseils que nous recevons lorsque nous posons nos questions aux diététiciennes du groupe.Elles peuvent certainement être utile à nous toutes. | ||
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-06-2011 à 18:49 |
Oui les fruits me manquent aussi, ça a fait du bien d'en manger ce weekend ! :)
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Ch0u007 (92) répond | Posté le 15-06-2011 à 11:36 |
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moi le choc ca depend de mon moral ! Mais ok pour les fruits ! car ils me manquent !!! Merci ML
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stephanie répond | Posté le 15-06-2011 à 11:25 |
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moi pas besoin de chocolat. :D
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Marielaure répond | Posté le 15-06-2011 à 11:20 |
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on peut prendre un fruit aussi à 16H avec le chocolat : pomme, poire, pêche ou 2 prunes MIAM MIAM
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Ch0u007 (92) répond | Posté le 14-06-2011 à 15:59 |
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oui je fais ca ! un gros carré de choc vers 16h15 et zou... mon envie de sucre diparait ! MAGIQUE ! hihi
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Marielaure répond | Posté le 08-06-2011 à 21:18 |
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le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, c'est celui qui est préconisé par Claude Chauchard : 10 g (1 bon carré ou 2 petits) au goûter, c'est permis !!
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-06-2011 à 15:59 |
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Comme quoi, ça vaut plus le coup de privilégier le "vrai" chocolat :P Combien de carrés peut-on en manger ? En sachant que je ne mange que du noir, 70% de cacao au minimum :)
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Marielaure répond | Posté le 06-06-2011 à 21:21 |
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Désolée Pierrette : j'ai répondu également en étant connectée sur ton compte ! Je suis sincèrement désolée Cette réponse "@ stéphanie : oui, c'est vrai, certains allégés ne sont pas si allégés que çà ! par exemple, le chocolat "light" est moins riche en sucres, mais plus riche en graisses...donc au final, la valeur calorique est identique, voire même supérieure pour le "light" " est de moi
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-06-2011 à 08:52 |
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Alors, cette brochette ? :)
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stephanie répond | Posté le 03-06-2011 à 11:16 |
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et attention aux "faux allégés". A une époque je faisais mes courses en regardant toutes les étiquettes et j'ai pu m'apercevoir que certainss allégés étaient plus caloriques que d'autres. Demain je vais me faire des brochettes de tomates-mozza en entrée je noterai les quanstités et Marie Laure pourra nous donner l'équivalence en calories.
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
