En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence lundi 25 mars 2013

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence lundi 25 mars 2013

par adrienlemay Posté le 22-03-2013 à 02:58
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
Retour au forum
mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 30-03-2013 à 20:13
Bonsoir a tous,

Et plus particulièrement à Tisber, en ce qui me concerne la perte de poids à repris mais doucement et toi c'est réparti ?

Bon courage,

:D

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 30-03-2013 à 20:12
Bonsoir a tous,

Et plus particulièrement à Tisber, en ce qui me concerne la perte de poids à repris mais doucement et toi c'est réparti ?

Bon courage,

:D

HILALIM (Riedisheim, 68) répond Posté le 29-03-2013 à 16:19
Bonjour, j'ai commencer le programme 18 mars mais j'ai pas du tout suivi la 1 ère semaine , j'étais sceptique au début mais les explications de docteur Chauchard ma convaincu . En effet, je n'avais plus espoir, pas de motivation. Auparavant, j'ai suivi plusieurs régime, de Montignac, ww, Eft de Mr Gurret, et encore plein d'autre , c'est pas qu'ils sont pas bien au contraire se sont aussi tres intéressant que celui ci mais c'est moi , Je me lasse rapidement car la perte de poids est lente, on nous dit de nous pesée une fois par semaine et c'est vraiment pas fait pour moi. Mais avec CGN j'ai l'impression d'avoir compris le corps humain , son fonctionnement , et je remercie a Mr Chauchard d'avoir inventé ce programme. Je me sens bien depuis que j'ai commencé ce programme j'ai éliminer 2kg je suis satisfaite pour une fois que je me sens bien dans un programme d'amincissement, je l'adopte a vie. Un grand Merci :)

tisber (CRAPONNE, 69) répond Posté le 29-03-2013 à 10:49
Bonjour,
Pour moi, la déception est pour aujourd'hui. 1kg300 perdu entre lundi et mercredi, mais hier, rien. Tu vois Mumuchette 40, chacune son tour. J'espère quand même attendre mes 2kg cette semaine.

louloute723 (mezeray, 72) répond Posté le 29-03-2013 à 08:11
Coucou les filles, bravo pour tous tes kilos perdus Marino 14, tu as perdu vite !! :-q Du coût je suis un peu déçu, car j'ai perdu 1 kg 500 depuis lundi. Bon c'est déjà bien je suis contente. :D Bonne journée et bon courage pour ce week-end de pâques. ;)

Marino14 (Nouméa, 98) répond Posté le 28-03-2013 à 23:53
Whaoh, bravo les filles, moi je suis hyper contente aussi, j'ai perdu 2,8 kg depuis le début de la semaine. Bon il y a le week-end de Pâques qui arrive, je vais essayer de limiter les dégâts avec les repas festifs prévus. On ne se lâche pas trop et on limite les dégâts avec un repas light si on a dépassé les limites.

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 28-03-2013 à 08:52
Bonjour,

Un peu déçue ce matin je n'ai pas perdu :((
J'espère que je ne vais commencer à bloquer au bout de 3 jours...
Bon ce n'est pas grave on va dire que je vais perdre plus demain :-q

Bonne journée

dy123 (24) répond Posté le 27-03-2013 à 21:59
J'ai commencé ce lundi, et je n'en reviens pas . Pour l'instant, je perds 400gr par jour .
Cela va-t-il durer?
La difficulté, c'est le matin, protéines et légumes .
J'ai opté pour les filets de truite et les tomates cerises . Ca passe bien .
Bon courage à toutes

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 27-03-2013 à 18:47
Bonsoir à toutes,

comme Laurence je ne mange pas de légume le matin et je trouve également les menus trop copieux, je ne mange donc pas tout ce qui est indiqué.
Depuis lundi 1 kg de perdu, espérons que ça continue ;)

laurence46 (Pradines, 46) répond Posté le 27-03-2013 à 14:08
Bonjour,

j'ai commencé lundi est perdu 500 grammes, le matin je n'arrive pas à manger de légumes. Sinon pour moi les repas sont trop copieux donc je réduis; Voilà pour le moment bonne journée;


71 - 80 de 94


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.