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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 25 mars 2013

par adrienlemay Posté le 22-03-2013 à 02:58
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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tisber (CRAPONNE, 69) répond Posté le 03-04-2013 à 09:31
Coucou les filles,
Moi aussi, je me suis fait peur, reprise de 500g, mais c'est reparti, ce matin 500g de moins qu'hier. Youpi!!!

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 03-04-2013 à 08:04
Félicitation louloute 723, traverser pâques sans prendre de poids c'est top !!!

Moi j'ai eu ne frayeur après une prise de 200g, mais depuis hier c'est réparti , encore - 500g ce matin :-q

Bonne journée et bon courage à tous

louloute723 (mezeray, 72) répond Posté le 02-04-2013 à 12:22
Bonjour,
Ce week-end de pâques c'est finalement pas mal passé, pas de kg pris et un poids toujours en baisse. :)
Pourvu que ça dur !!!
Une nouvelle semaine commence et espérons que la baisse continue :P
Bon courage à toutes

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 02-04-2013 à 12:14
Bonjour tout le monde !

Je vos que ca ne se passe pas si mal pour votre programme :)) Comment se sont déroulées les fêtes de Pâques ?

HILALIM (Riedisheim, 68) répond Posté le 01-04-2013 à 21:35
Bonsoir mesdames, j'ai éliminer 2 kg la première semaine de mon programme j'espère que ça va durer mon objective est d'éliminé 15 kg au moin puis si je peu eliminé plus c'est encore mieux. Effectivement , là aujourd'hui ça fait 3 jour et 2 nuit que j'ai réussit a sevrer mon fils de l'allaitement c'est un soulagement un bon départ dans mon amincissement pour ce mois d'avril . bon courage a vous toutes sachant qu'un bon été nous attends :)

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 01-04-2013 à 15:44
Bonjour ,

Voilà ma première semaine et j'ai perdu 1,7kg, pas si mal mais hier j'étais à 100g des 2 kg et j'ai repris 200 g par rapport à la veille. Dommage j'y étais presque.
Allez je ne vais pas m'attarder sur cette petite défaite c'est réparti et ça va baisser :P

louloute723 (mezeray, 72) répond Posté le 01-04-2013 à 15:09
Bonjour à toutes,
Dur dur ce week-end de pâques, avec tout ce chocolat partout, la tentation est grande >:) pour une première semaine de programme et un week-end de pâques, ohlala.
Bon courage pour cette nouvelle semaine qui commence. :)


Marino14 (Nouméa, 98) répond Posté le 01-04-2013 à 07:23
Holàlà, galère après bon repas j'ai repris 1,2kg bon, je me décourage pas ce soir bouillon et régime qui recommence, mais on a passé une excellente journée avec les amis alors on ne regrette rien.

Bises à toute

tisber (CRAPONNE, 69) répond Posté le 31-03-2013 à 09:49
Bonjour à toutes,

Oui, Mumuchette, c'est reparti. 3 jours sans rien perdre et ce matin, 400g de moins sur la balance qu'hier matin.Il faudrait que je perde 300g aujourd'hui pour atteindre mes 2 kilos. Aujourd'hui, repas de famille, mais je vais fairre attention. J'ai des asperges que je mangerai sans sauce, et je ne prendrai que des légumes. C'est pour le dessert que ça va être difficile. Laurence, accrochce toi aussi, ce serait trop bête de perdre en 1 jour le bénéfice de toute une semaine.
Bon dimanche à toutes.

laurence46 (cahors, 46) répond Posté le 30-03-2013 à 21:55
bonjour les filles,
J'ai perdu 1.200 kg depuis lundi. Mais demain cela va etre dure je reçois. Je suis réputée pour avoir une bonne table, de plus je suis une vraie épicurienne. J'espère ne pas trop craquer pour reprendre mon poids je serai trop déçue. A bientôt.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.