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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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equivalence alimentaire

par _p2991138_sylvieHUITOREL Posté le 23-05-2012 à 07:46
est-il possible de connaître les équivalence lorsque l'on aime pas certains aliments. Je n'aime pas, par exemple, le chocolat noir.
Je suis également incapable de prendre tout ce qui est noté au petit déjeuner car je déjeune à 05h15 le matin...Pas possible!
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motivezen (riedisheim, 68) répond Posté le 27-12-2012 à 20:24
ou trouver la rubrique equivalences merci d avance je suis nouvelle

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-12-2012 à 11:38
Noël est au pied de la porte et l'heure des festivités approche !

Pour découvrir les astuces de votre coach Claude Chauchard pour bien gérer les fêtes de fin d'année, c'est par ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=105244

Et si vous recevez du monde à dîner, rendez-vous ici :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?val_id=107069

J'en profite pour vous souhaitez à tous et à toutes un très beau Noël. Profitez bien de vos proches et de la chaleur si propre au réveillon :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 08-10-2012 à 18:30
Bonjour, attention Corinnes, les dieteticiennes ce sont Claire et Lisa seulement. Si tu as un dout ce sont a elles que tu dois te fier :)

Gigitoulouse (Garidech, 31) répond Posté le 03-10-2012 à 00:00
Corinne

Je ne parle pas de wasa a la farine de sarrasin mais de cracotte que l on trouve que dans les boutiques Bio et je mange aussi des wasa fibres 24% et cela que pour le ptit dej et je ne pense pas faire d erreur parce que IG bas

Bonne nuit

corinnes (cancon, 47) répond Posté le 02-10-2012 à 18:18
bonsoir
pour les galettes sarazin
claire : pourquoi oui ? alors que la diet m'a dit non ?
merci

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-10-2012 à 17:52
Donnez nous de vos nouvelles !

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 02-10-2012 à 16:16
Corinnes, en phase 2 c'est possible de faire des galettes de sarrasin car leur IG est bas : autour de 45. On est donc légèrement au delà des 40 mais cela ne constituera pas un écart :-)

corinnes (cancon, 47) répond Posté le 02-10-2012 à 13:23
bonjour
les wasa à la farine de sarrazin ? moi j'aimerai faire des galettes à la farine de sarazin, mais la diet m'a répondu de faire des galettes au son de blé !
à pluche ;)

Gigitoulouse (Garidech, 31) répond Posté le 02-10-2012 à 12:20
salut à toutes

moi je remplace le pain essène par du pain intégral Montignac et pour changer un peu je prends des cracottes 100% farine de sarazin et aussi parfois des waza 24% de fibres ; et je ne pense pas etre ds l'erreur ???

si jamais il ne fallait pas utiliser ce genre de pain veuillez me conseiller

bonne journée à vous toutes

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 01-10-2012 à 15:29
Bien le bonjour à toutes :-)

En effet Janine66, comme vous en fait part corinnes, pour remplacer le pain Essène, si vous n'en trouvez pas, plusieurs possibilités s'offrent à vous :

- du pain de seigle complet - magasins bio ou diététiques
- du pain noir Allemand Pumpernickel - magasins bio ou diététiques
- des wasas fibres - rayon biscottes des grandes surfaces
- du véritable véritable pain intégral Montignac - dans la e-boutique de votre programme
- du pain intégral

A très vite !


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.