En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence en mai 2014

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence en mai 2014

par adrienlemay Posté le 05-05-2014 à 05:45
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
Retour au forum
brigitte8 (cesson sevigné, 35) répond Posté le 12-05-2014 à 16:03
re bonjour

evidemment j aurai du commencer aujourd hui mais a part avoir trouvé les menus je n ai pas bien compris le principe de ce regime sauf qu il faut faire quatre repas si on compte la petite collation bien sur ...mais pour moi je ne vois rien de tres flagrant...dans ces menus????
ca me parle pas bien ou puis je trouvé plus d infos???
Doit on forcément manger exactement le menu????J ai pas du tout les courses de faite pour ca???

OUI JE COMMENCE MAL hi hi
merci de m éclairer un peu
biz a toutes

laetitiz (Publier, 74) répond Posté le 10-05-2014 à 22:36
Bonjour, je commence lundi. Je suis très très motivée...

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 10-05-2014 à 16:47
Bonjour à vous toutes et bienvenue!
Comme Izy j'ai commencé il y a longtemps (9 mois et 10 kgs perdus en 3 mois); ce programme est vraiment sympa, car pas de sensations de faim, des menus pré établis et surtout beaucoup d'outils sur le site.
N'hésitez pas à fouiller mais surtout commencez par acheter les aliments indispensables, ne pas faire d'écart les 3 premières semaines (la réussite en dépend) et venez nous rejoindre dans les groupe les + actifs ( Izytop, la Motiv'Action, etc...)
et ne pas oublier que les anciennes vous aideront avec plaisir.
Il y a aussi le tchat du dernier jeudi du mois (exceptionnellement le 5 juin cause férié)! on peut poser nos questions en direct à Lisa qui est très compétente et patiente.
Bises à vous toutes et bon courage!

wahinuna (TRAPPES, 78) répond Posté le 09-05-2014 à 08:14
Bonjour brigitte8,
on peut essayer de se soutenir .. alors à lundi
bon week-end

brigitte8 (cesson sevigné, 35) répond Posté le 09-05-2014 à 00:02
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS
Je m appbrigitte je demarre luni et j aimerai bien perdre un peu de poid pour etre mieux dans mon corps surtout a niveau des cuisses mais bon j ai deja essayé tant de regime bidon que j y crois pas trop et je vais avoir besoin de soutien cetiste fois pour atteindre mon oblijectif et meme moins je serais contente car la je stagne depuis longtemps merci de votre aide et soutien
bisous a tous

wahinuna (TRAPPES, 78) répond Posté le 08-05-2014 à 11:43
Merci Izytop pour les encouragements.
Bon 8 mai

Izytop (La salle prunet. Lozere, 48) répond Posté le 07-05-2014 à 21:24
Bonjour les nouvelles ,avec ce programme jamais faim très facile à suivre j en suis à 8 kg et je suis en super forme , je suis dans 2 groupes et les copines sont un grand soutien et nous nous soutenons mutuellement Les nouvelles vous êtes les bienvenue ,bonne route à bientôt izytop

wahinuna (TRAPPES, 78) répond Posté le 07-05-2014 à 20:00
Bonjour,je commence lundi 12 mai 2014 :) ,objectif - 9/10 kg avant les vacances B-) . J'ai 60 ans et mon image dans le miroir me perturbe.ainsi que la taille de mes vêtements.
J'ai déjà fait le régime du Dr Cohen et ( Dr Dukan :-S ) j'ai beaucoup perdu et repris évidemment :-bd .....je n'ai pas eu le courage de tenir jusqu'à la phase de stabilisation... trop frustrée :( .
Voilà, courage à toutes celles qui ont commencé .



maria1967 (strasbourg, 67) répond Posté le 07-05-2014 à 09:20
Bonjour

j'ai commencée lundi et je pense ne pas manger assez de protéine car j'ai une sensation de faim pas agréable.
j'ai oubliée de me peser tous les jours car je pensais qu'il fallait le faire 1x semaine
j'aimerais introduire des protéines pures a boire avec du lait ou de l'eau afin de me sentir plus rassasiée car je n'arrive pas a préparer le repas de midi pour le boulot donc je modifie en prenant protéine et légumes autorisé.
je me sens aussi un peu fatigué et le matin impossible de manger des légumes
pour celle qui ont commencé lundi comment ça va?


elisa12 (STE FOY LES LYON, 69) répond Posté le 05-05-2014 à 18:11
Bonsoir,
tout comme vous je débute ce jour ce programme...cela me parait un peu compliqué...
j'ai 60ans je vis seule et j'ai envie de retrouver une silhouette....j'ai pris 20kg en 6ans et la je ne me supporte plus
a bientot


31 - 40 de 41


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.