En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence lundi 20 mai 2013

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence lundi 20 mai 2013

par adrienlemay Posté le 13-05-2013 à 04:47
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
Retour au forum
sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 07-06-2013 à 07:39
@mamitinez
pose la question directement aux diets. Pour ma part, 1 mois avant de commencer le programme j'avais fait un bilan complet donc je savais que je pouvais y aller.
Aujourd'hui, beau temps et en plus -300 sur la balance, la motivation revient de plus belle, (plus que 5 kgs à perdre).
Si le temps continue, je vais pouvoir reprendre les balades en montagne.
Je vous laisse et bonne journée,
a+

MAMITINEZ (BRIOUDE, 43) répond Posté le 06-06-2013 à 23:07
Bonsoir, si l'on a plus de 10 kg à perdre doit-on voir un médecin


fabi-mimi (La chapelle janson, 35) répond Posté le 06-06-2013 à 18:03
sylvie bb1 il faut garder espoir et courage

sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 06-06-2013 à 17:42
aujourd'hui, une petite baisse sur la balance, mais c'est toujours cela de pris.

fabi-mimi (La chapelle janson, 35) répond Posté le 06-06-2013 à 09:08
coucou tout le mondej'espères que tout le monde va bien et que tout se passe bien pour vous après une petite stagnation aujourd'hui j'ai eu la surprise de - 1 kg encore ça fait du bien de voir l'aiguille de la balance en diminution - 5 kg en 3 semaines pourvu que ça continue comme ça bon le week end ne va pas être en ma faveur car nous allons au mariage d'une de mes amies mais bon si je ne prend pas c'est déjà une bonne chose.
bonne continuation à tout le monde et courage on va y arriver pour ma part encore 15 à 20 kilos à perdre
à bientot

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 05-06-2013 à 04:56
@sylviebb1 :
Bravo pour ta perte de poids ! C'est excellent :)

@steph61140 :
Exactement... Doucement mais surement ! Bonne continuation et n'oublie pas d'utiliser le lien questions diététiques en cas de besoin.

steph61140 (bagnoles de l''orne, 61) répond Posté le 05-06-2013 à 00:01
bonjour à tous,
3 ième semaine qui commence, et le week end a été difficile , pas de reprise de poids mais une stagnation, bon 2kg3 de perdu en 15 jours ça me va quand même , doucement mais sûrement c'est ce qu'on dit
bon courage à toutes et à tous


sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 04-06-2013 à 12:59
@adrien
Merci de ton aide, mais je me suis remotivée et je reprends vraiment le programme (je l'avait laissé un peu de côté) en fait je ne prenais plus le temps de noter au jour le jour mes repas, et j'ai fait pas mal de petits écarts. Je reprends donc, et si vraiment mon poids stagne je contacterai les diets. cela fait 15 semaines et - 9kgs 700 pas si mal !!!!!
à toutes
allez bien sur le carnet minceur et notez vos repas, cela aide beaucoup. Bon courage et tenez vous allez y arriver ;) ;) ;) ;)
A plus


adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-06-2013 à 09:02
@ sylviebb1:
Je t'invite à compléter ton carnet minceur sur 2 ou 3 jours et de demander aux diets de venir le consulter et de le commenter. Pour cela il suffit de faire la demande via le lien "Questions diététiques".
Bonne journée

sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 03-06-2013 à 13:23
@fabi-mimi
Bonjour, et je vois que ta motivation est toujours intacte, pour moi je passe une petite période de baisse de moral et donc de reprise, mais cela fait 15 semaines que je fais le programme et -9kgs300 je n'arrive pas à aller à-10 kgs. Je te reparler ce soir, car je n'ai pas vu l'heure, je dois partir au travail.
A +


11 - 20 de 58


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.