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par dany693715 (le pont de beauvoisin, 73) | Posté le 26-02-2014 à 12:42 |
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 09-04-2014 à 12:19 |
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Bonjour Motivezen et bienvenue!
Tu peux nous rejoindre sur plusieurs groupes très actifs: la Motiv'Action, Chrono'force, Izytop, 55ans et +, etc.... il y a des anciennes (comme moi depuis le 08/07 et -13kgs) et des nouvelles toutes sympa pleines d bonnes ides et bons conseils. On se motive se soutient ensemble pour atteindre notre objectif dans la joie et sans lassitude! à bientôt 
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 09-04-2014 à 08:22 |
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@ motivezen
Est ce que tu as pensé à te mettre en relation avec les diététiciennes ? Elles peuvent t'aider à mettre facilement en place ton programme.
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 08-04-2014 à 15:34 |
bonjours les filles bonjours dany JE COMMENCE DEMAIN puis je me joindre a vous :-q je suis un peu perdu je viens d une alimentation bien plus restrictive et ne perd plus :-bd j aie plus de 30kg a perdre merci a vous pour vos réponses :D
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 07-04-2014 à 10:08 |
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@dany693715
Bonjour... comment se passe le programme ?
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Izytop (La salle prunet. Lozere, 48) répond | Posté le 02-04-2014 à 12:26 |
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Super Dany mignonne comme tu es ,tu vas être au top ,je te souhaite une réussite dans ton objectif. Et une bonne route avec nous izytop
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canillette42 (Belleroche, 42) répond | Posté le 02-04-2014 à 07:57 |
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ccoucou Dany, tout va bien??? donne nous de tes nouvelles
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dany693715 (le pont de beauvoisin, 73) répond | Posté le 27-03-2014 à 10:24 |
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merci Soazig pour ta recette, je vais l'essayer , et je te dirai si le matin ça passe........en tout cas tu es vraiment sympa. bon week-end .......Dany
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 27-03-2014 à 08:48 |
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@dany693715
Toutes les recettes du programme se trouvent dans la partie RECETTES (sous REPAS dans la colonne de gauche). Tu pourras y trouver des entrées, des plats, des salades, etc. Parfait pour avoir de nouvelles idées. Bonne continuation :)
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 26-03-2014 à 21:06 |
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cake aux légumes et son d'avoine:
1 courgette, 1 fenouil ou poivron ou autre (légumes au choix) coupés en cubes. 2 œufs, 1 brique soja cuisine, jambon blanc ou de poulet ou dinde, 2 c à s son d'avoine, épices au choix Mélanger, mettre dans un moule à cake, puis 50' à 200°. Le mien ne se tenait pas assez, je pense pas assez de son d'avoine, mais excellent. J'ai coupé en plusieurs morceaux que j'ai congelés. Bon ap!
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dany693715 (le pont de beauvoisin, 73) répond | Posté le 26-03-2014 à 17:38 |
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Soazig, oui j'aimerai ta recette du cake...merci...Dany
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
