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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Je commence Lundi 11 Février 2013

	par sarahlequellec (Nantes, 44)	Posté le 05-02-2013 à 11:08
Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 11 février 2013. Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas ! Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie ! Sarah Equipe Chrono-Géno-Nutrition

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	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-02-2013 à 10:25
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Comment se passe cette deuxième semaine de programme ? Dites moi tout :)

	gengki (Paris, 75) répond	Posté le 18-02-2013 à 14:26
Bonjour ! Oui, je prends du jus de bouleau Weleda, car il m'en restait une bouteille que j'avais achetée l'an dernier. C'est un excellent purifiant pour l'organisme, et comme lorsque l'on fait un régime, on se débarasse des toxines, je pense que ça aide... Ca se prend en général aux changements de saisons, mais aussi quand on fait un régime. Voici le lien : http://www.weleda.fr/fr/les-produits/complements-dietetiques/jus-de-bouleau/index.html Bonne journée !

	Fatty101 (Cannes La Bocca, 06) répond	Posté le 17-02-2013 à 16:54
Bonjour à toutes Nous voici à dimanche ( de la 1ere semaine )Tout a bien marché depuis lundi j'ai perdu 2kg 9 . Je suis ravie mais je pensais que ça se verait sur ma silhouette , or rien ! Où étaient logés ces kgs pour qu'on ne voit pas leur disparition ? Aujourd'hui , j'ai suivi le régime , j'ai fait un poulet roti sans ajout de matiere grasse , et sans la peau , mais en sortant de table je me suis sentie " lourde" . Donc retour aux filets de poulet vapeur ! Je vais aussi m'abonner au jus de citron le matin , c'est trés bon et plein de vitamines. J'ai essayé le maté , mais ça ne passe pas; Gengki pourquoi prenez vous du jus de bouleau , çà fait maigrir ? Au revoir , je vous souhaite à toutes une bonne semaine Fatty101

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-02-2013 à 10:02
Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ? @Steff, avant de partir penses à en parler aux diététiciennes du programme via la rubrique "Outils" puis "Questions diététiques". Elles vont pouvoir te conseiller pour aborder ces trois prochains jours sereinement :)

	gengki (Paris, 75) répond	Posté le 13-02-2013 à 23:32
Bonsoir, Le citron pressé le matin à jeun est excellent pour rétablir un bon équilibre acido-basique. Je viens d'ailleurs de chercher sur Google, bienfait du citron pressé : eh bien simplement en tapant "bienfait", (je n'avais pas fini de taper), Google m'a affiché en premier : bienfait du citron. Concernant l'équilibre acido-basique, c'est très important pour être ou rester en bonne santé. Il vous suffit de faire une recherche sur Google, par ex sur Wikipedia, c'est assez bien expliqué : http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89quilibre_acido-basique Bonne soirée !

	Steph_Steffi (Epalinges, 99) répond	Posté le 12-02-2013 à 22:45
Pour l instant tout se passe bien! Je n arrive pas a manger les quantité donnée y en a trop... D ailleurs c est bien la 1 er fois que j ai la sensation de satiété! Sinon je crains un peu jeudi, j ai un repas gastro et la semaine prochaine 3 jour a Disneyland... J espère pas que cela ça tout gâcher!?!

	nathperei (brignoles, 83) répond	Posté le 12-02-2013 à 16:52
Ecrivez ici vos commentaires. :P Bonjour, et bien moi aussi je commence ce programme aujourd'hui. Je vous avouerai que internet pour moi j'ai un peu de mal. J'ai vu sur certains commentaire que certaines personnes boivent u jus de citron presse. Pouvez-vous me dire ou vous avez trouvez toutes ces astuces... Aujourd'hui j'ai eu une grosse migraine et c'est la première fois que ca m'arrive...

	gengki (Paris, 75) répond	Posté le 12-02-2013 à 15:58
Même sans aller sur la balance, on sent bien que notre corps n'est plus aussi serré dans le pantalon... j'ai les cuisses qui flottent alors que mon pantalon était serré... ;)

	Fatty101 (Cannes La Bocca, 06) répond	Posté le 12-02-2013 à 15:38
Bonjour , Moi aussi j'ai commencé lundi, et déjà je me sens saturée . Je n'ai pas l'habitude de manger autant !! 4 repas /jour ? j'en faisais un et demi ! Ne vais je pas grossir au lieu de maigrir ?.... Je résiste , je ne vais pas sur la balance , j'attends patiemment la fin de la semaine .... Bonsoir à tous et toutes fatty 101

	gengki (Paris, 75) répond	Posté le 12-02-2013 à 11:41
désolée, le 1er message s'était effacé, alors je l'avais retapé... donc il y a 2 msg à la suite... impossible de le supprimer :((

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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