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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 24 Septembre 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 17-09-2012 à 13:12
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 24 Septembre 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 23-09-2012 à 12:00
;) bonjour salsabailarina, bienvenu à la méthode CGN , tu es très courageuse, bon courage pour ton amaigrissement , tu verras c'est très simple, pour le repas du matin tu apprécieras ,et y arriveras, :-q vu que tu es très motivée .Bon courage et n'hésite pas à poser des questions .A+

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 23-09-2012 à 11:57
Bienvenue à Sophie et Marie France,
Les 2 repas principaux peuvent être adaptés également au conjoint (avec du pain et peut-être du fromage).
Le petit déjeuner, il mange comme d'habitude.
Personnellement, j'y ai trouvé un intérêt : " plus besoin de se creuser la tête pour les menus"...

Les légumes le matin, c'est une question d'habitude. Aujourd'hui, je ne peux plus m'en passer.
Bon courage, on y croit !

Liliane

salsabailarina (orchies, 59) répond Posté le 23-09-2012 à 10:00
Bonjour à toutes,
Je m'appelle Sophie, j'ai 27 ans,
Je dois encore perdre 10 Kg, j'en ai déjà perdu 20 avec différentes méthodes car je fais des régimes depuis à peu près .... toujours !!! Bonne nouvelle, je ne les ai pas retrouvé !
Je commence également le programme lundi et à moi aussi l'idée de manger des légumes le matin fait un peu peur :-S
Mais bon, je vais m'y faire
Merci pour la recette de la tisane !!!
Allez, on y croit, celui la va fonctionner :-q

Marinette48 (, 78) répond Posté le 22-09-2012 à 17:57
Bonjour à toutes

J'espère que la méthode est bonne car je ne fais pas ce que je veux car je ne suis pas seule et mon mari n'a vraiment pas de Kg à perdre... c'est lui qui mange et moi qui prend les Kg. @-)

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 22-09-2012 à 12:08
;) bonjour Nanou, ce ne seras pas facile avec la famille de ton copain :^> :-bd

Nanou78640 (Villiers saint frederic, 78) répond Posté le 22-09-2012 à 10:17
Bonjour,
Je commence lundi. Je vis actuellement chez mon copain (avec sa famille) et je n'ose pas acheter tout ce qu'il faut pour faire la CGN car je ne veux pas les "envahir" et faire mes repas toute seule dans mon coin.

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 21-09-2012 à 19:20
Je dis ancienne pour plusieurs raisons: de par mon âge et depuis le temps que je cotoie et essaie d'être active pour le programme de la CGN.
Jai perdu les Kgs,assez rapidement, mais après : je maigris très lentement car j'ai des problèmes divers et variés , style thyroïde, constipation, gros stress, suivis de trop nombreux programmes pour maigrir, etc.....qui font que mon corps fait de la résistance....avec beaucoup de paliers de stagnation.
Résultats plus que positifs pour moi malgré ces difficultés, outre d'avoir perdu les Kgs, mon corps s'est affiné. Pour donner un ordre d'idée je suis passée de la taille 48 à la taille 44 , j'espère bien continuer et rester en contact avec l'équipe et je le répète apporter une aide morale , partager mon expérience avec ceux qui le souhaitent.

Gigitoulouse (Garidech, 31) répond Posté le 21-09-2012 à 17:32
salut

une ancienne ( petite 183..) pourquoi ancienne ?? tu as perdu des kg et tu les aurais repris ??? j'espère pas pour toi ; :(( :((

combien as tu perdu de kg avec ce programme ??? JE FAIS LE PROGRAMME DEPUIS LE 9 JUILLET et j'ai perdu 6,500kg en 11 semaines je suis assez contente mais je ne fais pratiquement pas pour ainsi dire pas d'écarts donc j'ai un peu peur que lors de la stabilisation ou autre je reprenne du poids ????

bonne soirée

nicole56 (st gildas de rhuys, 56) répond Posté le 21-09-2012 à 16:42
je suis ravie de faire ce programme depuis une semaine j'ai perdu 2kgs

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 21-09-2012 à 15:33
Bonjour à tous,
Je suis OK avec Pingalo concernant la nouvelle habitude à prendre pour les légumes du matin, à nous de choisir ceux qui nous font plaisir et nous conviennent.
En ce qui concerne la tisane que nous propose le Dr Chauchard, c'est : thym, romarin et badiane ou anis étoilé à proportion égale...maintenant rajouter du thé, ainsi que le citron, c'est une super bonne idée...à nous de faire preuve d'imagination et de continuer à nous faire plaisir afin qu'on ne ressente pas de frustration.
Je fais partie des anciennes et si vous souhaitez de l'aide, n'hésitez pas à poser des questions qui vous tracassent, j'essaierai de vous répondre de mon mieux.


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.