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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 09 Avril 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 02-04-2012 à 10:41
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 09 Avril 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 23-04-2012 à 10:36
Merci Liliane pour la réponse, je vais aller faire quelques courses au Biocoop du coin.

liliane123 (YVES, 17) répond Posté le 23-04-2012 à 09:21
Bonjour Mayanne,
Le pain essene est un pain de blé germé. C'est un "pain ancien pour les temps modernes". Il régule la glycémie et le transit intestinal. Il est aussi idéal pour les efforts physiques et intellectuels.
Son goût est particulier et il cale bien l'estomac.
On le trouve sous vide dans les magasins Bio.
Une fois entamé, je le conserve enveloppé dans un torchon et le stocke dans le tiroir du réfrigérateur.
Bonne semaine

celine54 (pagny sur moselle, 54) répond Posté le 23-04-2012 à 08:45
bonjour a toutes moi je n'arrive pas a m'y mettre sérieusement je suis du groupe A et en fait tout ce j'aime quasiment m'est déconseillé donc je suis trés déçue... je n'arrive pas a me résoudre a tout supprimer... du coup il faut que je reprenne tout le régime depuis le début... mais ça me parait vraiment trop difficile...


mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 22-04-2012 à 09:41
Bonjour, j'ai bien l'impression d'être la seule à poster !!!
Bien que n'étant pas une adepte des forums, et plutôt une "voyeuse" de ce qui se passe dans tous les groupes, je fais un effort pour faire part de mon expérience.
-200 grs sur deux jours car je ne me suis pas pesée hier.
Je suis le régime à la lettre, et hier j'ai fait une marche de 3 heures en famille.
Qu'est ce que le pain Essene et où en trouves t-on ?
Bonne journée à toutes si vous passez par là.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 20-04-2012 à 11:02
Bravo Mayanne ! C'est un résultat très encourageant ! Tiens nous au courant pour la pesée de globale de cette semaine :)

Et les autres alors, où en êtes-vous dans votre objectif minceur ?

mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 19-04-2012 à 09:52
Bonjour à toutes, aujourd'hui -400 grs donc - 2.600 en 10 jours ; j'espère passer au dessous des 60 kgs à la fin de semaine.
Pour l'instant pas de problème seulement un peu de frustration le matin au petit déjeuner ; le café me manque ...
et un peu de faim vers les 15 heures !!!! je bois de la tisane et je m' occupe pour passer ce moment.
Il faut tenir bon !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 17-04-2012 à 12:59
Bonjour à toutes, comment allez-vous ?

@Mayanne, un grand bravo pour ce joli résultat !
@Nicole, en as-tu parlé aux diététiciennes du programme ?

Nous fêtons aujourd'hui les an du programme Chrono-Géno-Nutrition ! A cette occasion Claude Chauchard vous offre un cadeau ! Pour en savoir plus en profitez, dirigez-vous ici : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard.asp

mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 17-04-2012 à 11:50
bonjour,
Pour moi la perte est de 100 grs chaque jour depuis trois jours, donc au total 2,100 en 8 jours.
Je ne peux encore faire de marche à cause de mon genou (inflammation des ligaments) mais j'essaie de me bouger un peu plus à la maison.
Donc pour l'instant tout va bien, car même si la perte est minime actuellement, c'est tout de même une perte !
Bon courage et bonne journée.
NICOLE_86110 (chouppes, 86) répond Posté le 17-04-2012 à 08:27
Bonjour
je n'ai rien perdu ce matin pourtant j'ai suivi le régime et j'ai bu 2 litres
Bonne journée

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-04-2012 à 11:31
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Combien avez-vous perdu déjà ?

@Vavagribouille, as-tu bien suivi les repas et conseils envoyés ? En as-tu parlé avec les diététiciennes ?


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.