En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence Lundi 09 Avril 2012

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence Lundi 09 Avril 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 02-04-2012 à 10:41
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 09 Avril 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
Retour au forum
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 11-05-2012 à 11:59
Bonjour, comment allez-vous ?

@Nicole, comment ça se passe de ton côté ? C'est pratique d'avoir une amie boulangère :)

@Mayanne, bravo, c'est un très joli résultat ! Continues comme ça et tiens moi bien au courant :)

NICOLE_86110 (chouppes, 86) répond Posté le 10-05-2012 à 15:52
Bonjour à toutes
Quelle belle journée ça redonne le morale,
Comme je n'aime pas le pain ESSENE j'ai demandé à la diététicienne elle ma conseiller le pain de seigle au moins 30% de seigle j'ai demandé à ma boulangère qui est aussi mon ami et elle me la fait à 100% de seigle donc le matin je mange 2 tranches de pain avec de la compote et de temps en temps un peu de beurre
Bonne journée à toutes

mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 10-05-2012 à 10:37
Bonjour Sarah,
Tout va bien ; bilan sur 1 mois - 4.1 kgs ! je suis contente du résultat et je continue. J'ai aménagé mes repas en tenant compte du menu type. J'ai fait quelques entorses mais sans gravité car pas de reprise de poids, seulement une stagnation sur deux ou trois jours. Je perds peu par semaine mais je perds ... donc je suis satisfaite et pas frustrée. Je vais aller doucement mais surement, car je souhaite encore perdre 5 kgs . Je pense atteindre mon but vers fin juin début juillet. Et vous Nicole, Kéroa et dominique où en êtes vous ? Bonne journée.
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 09-05-2012 à 12:31
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Tout se passe bien au niveau du programme ? Tenez-moi au courant :)

dom23_2 (Braine l'Alleud, 99) répond Posté le 06-05-2012 à 16:14
Bonjour à toutes,
Samedi, j'avais perdu 2,8 kg. Cela peut sembler peu mais cela fait bien longtemps que je n'ai pas perdu autant en si peu de temps. Je continue à faire du sport (aquagym 1x/sem, fitness 1 à 2 x/sem + gym abdo-fessiers le sam matin). Le weekend passé j'avais la fête du mouvement de jeunesse (scouts) de mon fiston dont je m'occupe. Au menu: buffet froid + BBQ. Je me suis contentée de légumes et quinoa avec quelques verres de vin rouge. Par contre le lendemain (jour de rangement de la salle), il y avait plein de restes à partager: j'ai quand même craqué pour 1 tranche de cake au carottes. Mais le soir j'a repris le régime et tout c'est bien passé. On peut donc faire un petit écart et quand même bien s'en sortir. Je commence à être à l'aise dans mon jeans!!! Super! Bonne continuation à toutes.

NICOLE_86110 (chouppes, 86) répond Posté le 06-05-2012 à 09:21
Excusez moi d'avoir mis 2 fois la même chose je croyais que ça n'avais pas marché la 1ère fois

NICOLE_86110 (chouppes, 86) répond Posté le 06-05-2012 à 09:18
Bonjour
Merci MAYANNE pour ta réponse
Bon dimanche à toutes

NICOLE_86110 (chouppes, 86) répond Posté le 06-05-2012 à 09:17
Bonjour
Merci MAYANNE pour ton renseignement
Bone dimanche à toutes

KEORA répond Posté le 05-05-2012 à 21:36

Merci MAYANNE :-q pour cette réponse.
Bonne continuation à toutes.

mayanne (soyaux, 16) répond Posté le 05-05-2012 à 18:10
Bonjour à toutes, le chlorure de magnésium s’achète en sachet de 20 grs à la pharmacie. Sur les conseils de mon ostéopathe il y a quelques années je le diluais dans un litre d'eau et j'en buvais une cuillère à soupe chaque matin. Le coach nous indique d'en prendre un sachet entier dans un verre d'eau pour booster notre perte de poids ; pour ma part j'en prends qu'un demi sachet et seulement quand je ressens un ralentissement dans mon transit, et il vaut mieux rester à la maison... Bon courage et bon dimanche d'élection à toutes.


21 - 30 de 74


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.