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par lilirose76 (biarritz, 64) | Posté le 02-05-2012 à 15:39 |
| le régime est composé de 3 phases, j'ai commencé lundi et comment faire pour savoir combien de temps dures chaque phases ? | ||
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-07-2012 à 12:11 |
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Bonjour à toutes, c'est tout à fait cela Laeterika :-) La phase 1 dure deux semaines, mais les plans de repas eux changent en effet, vous aurez deux semaines avec chaque jour des menus différents. Selon les principes de cette première phase, soit la phase de détoxification rapide. A bientôt ;-) 
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-07-2012 à 12:07 |
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Bonjour Laeterika, je t'ai répondu à cette question un peu plus loin, mais tu fais bien de la poser ici également ! Merci à Liliane pour ton aide :) N'hésites pas à poser d'autres questions en tout cas, nous sommes à ta disposition !
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 10-07-2012 à 21:30 |
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Laeterika, La phase 1 dure 2 semaine ais tu ne manges pas la même chose pendant 2 semaines. A gauche de ton écran, sous profil à la 3ème ligne, il y a une pomme avec "repas". Tu cliques et y trouveras chaque semaine le plan des repas ainsi qu'une aide pour la liste des courses. Ensuite, la phase 2 dure jusqu'à ce que tu aies atteint le poids souhaité (les repas sont communiqués sur 28 semaines en phase 2). La phase 3 étant le maintien. N'hésites pas à poser des questions. Au début, il y a toujours des interrogations.
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laeterika (voiron, 38) répond | Posté le 10-07-2012 à 14:46 |
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bonjour , je n ai pas tout compris au fonctionnement , si la phase un dure deux semaines , pendant deux semaines on mange la meme chose ?
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2012 à 17:42 |
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Effectivement, la phase 1 ne dure que 2 semaines tandis que la phase 2 doit durer aussi longtemps que nécessaire pour atteindre votre objectif pondéral ;)
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-05-2012 à 12:44 |
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N'hésites pas si tu as d'autres questions Lilirose :)
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lilirose76 (biarritz, 64) répond | Posté le 03-05-2012 à 11:14 |
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merci
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rudy59259 (LECLUSE, 59) répond | Posté le 02-05-2012 à 17:57 |
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BONJOUR PHASE1 .2SEMAINES PHASE2 .OBJECTIF POIDS ATTEINT PHASE3 .STABILISATION CDT
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
