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Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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rattrapage

par erinature (Saint Raphaël, 83) Posté le 28-09-2011 à 10:05
Bonjour, me voici dans ma deuxième semaine et j'avoue que ce n'est pas trop difficile, les résultats ne sont spectaculaires, mais peut être que je n'ai pas bcp a perdre. la seule chose qui m'inquiète c'est un écart que je dois faire samedi prochain. Nous devons aller à une fête familiale, et il sera impossible de suivre le plan régime ce jour là. Je ne voudrais pas réduire à néant tout les plans depuis 2 semaines. Que faire? Et comment faire le rattrapage ensuite. Merci de vos conseils. Erinature
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-10-2011 à 11:02
Bonjour Erinature !

2kg, c'est déjà très bien, il ne faut pas se mettre la pression en lisant les résultat des autres où ce que l'on vous dit. Pour notre part, il s'agit de moyennes, chacun est différent et le principal est de maincir à son rythme.
Les périodes de stagnations sont normales, pas de panique ! En général ça repart rapidement et si ce n'est pas le cas, alors les diététiciennes sont à ta disposition pour t'aider à faire repartir la machine :)

erinature (Saint Raphaël, 83) répond Posté le 06-10-2011 à 13:37
Bonjour, oui j'en suis à la troisieme semaine du programme, mais jusqu'à hier je désespèrais car je n'avais perdu que 2kg j'ai stagné pdt plussieurs jour, malgré bcp d'activités, mais ce matin la balance m'a fait plaisir.Mais ce qui me gène c'est aussitôt après les repas j'ai le ventre gonfle et je suis mal à l'aise. Je prens bien la tisane Chauchard. Je me demande si ce n'est pas les :-S crudités qui me font cet effet?? enfin je persévère. Merci des conseils

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-10-2011 à 15:03
Alors Erinature comment se passe ton programme Chrono-Géno-Nutrition. As-tu réussi à enclencher la perte de poids. Que penses-tu du programme ?!

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 28-09-2011 à 10:37
Bonjour erinature,
J'ai été invitée pendant les 2 premières semaines de mon programme. J'ai évité le pain, les féculents, l'alcool et j'ai limité les dégâts. Tu as droit à deux jokers par semaine, ne l'oublie pas. Pour le rattrapage, je te conseille de t'adresser aux diététiciennes via les questions personnelles. Tu ne réduiras pas à néant tous tes efforts en une fois, ne t'inquiète pas. En ce qui concerne les résultats, tu es en phase détox, donc tu es en train de nettoyer ton foie. Je ne sais pas depuis quand tes kilos sont installés, mais rien n'est mécanique, tout demande du temps. Si ton corps ne déstoke pas tes kilos tout de suite, c'est qu'il doit faire le ménage avant, et cette étape est super importante.
Bon courage, c'est ta motivation et ta persévérance qui viendront à bout de tes kilos superflus. :D


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.