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par Flore_440 (toulouse, 31) | Posté le 04-10-2012 à 16:03 |
| je ne trouve pas le nombre de grammes etc..pour les aliments.Qui peut m'aider ?merci | ||
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 20-03-2013 à 03:37 |
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@beacati
Utilise le lien "Questions diététiques" et tu pourras alors poser ta question. Les diéts vont te répondre sous 48h. Bonne continuation :) 
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 15:08 |
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je suis a mon 6e jour cela va bien j'ai perdu 2KL 300 je suis ravie mais Jai beaucoup de question a poser a fur et a mesure je voudrais faire mon pain Essen qui peut m'aider merci
je ne sais pas trop bien me servir de l, ordinateur mais je me débrouille je ne sais pas comment discuter avec le forum car ca ne répond pas merci a vous
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 14:56 |
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bonjour
la farine d'épeautre et elle bonne pour le groupe o mercie
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-10-2012 à 17:15 |
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Oui on n'oublie pas, c'est demain à 15h :D
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-10-2012 à 07:57 |
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Bravo pour vos bons conseils à toutes !
Et à bientôt sur la tchat diététique ! ;)
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-10-2012 à 18:14 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ? Où en êtes vous dans votre perte de poids ? :)
N'oubliez pas de participer au premier tchat diététique en direct avec les diététiciennes du programme, ce jeudi 25 octobre à 17h ! Plus d'informations pour depuis la rubrique Actu Coach de votre espace minceur :)
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 19-10-2012 à 19:10 |
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Flore,
J'ai suivi la phase 1 sans déroger aux menus. Je voulais être certaine du résultat sans culpabiliser sur les modifications que j'aurais pu apporter. Les premières semaines de la phase 2 ont également été suivies à la lettre. Après on adapte en restant sur les aliments à IG équivalent. Bon week end Liliane
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Z555 (Gap, 05) répond | Posté le 19-10-2012 à 16:03 |
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bonjours a toutes est-ce que vous suivez sans faille les menus ??? merci de me donner votre avis et je vous souhaite un excellente fin de journée
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Z555 (Gap, 05) répond | Posté le 17-10-2012 à 18:31 |
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Bonsoir Liliane , un grand merci pour tes informations elles ont été précieuse et je pense qu'on ne t'en voudra pas trop d'avoir fais un peu de pub même si c'est involontaire merci
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:34 |
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Zahia,
J'achète le maté en vrac au rayon thé dans les magasins spécialisés ou Bio sous la marque "Les jardins de Gaïa" . Je viens d'en trouver aussi en sachet marque "Simon Levelt" mais à mon goût : il est fade. Pardon pour la PUB ! Il est connu sous diverses appellations et provient d'une espèce de houx sauvage d'Amérique du Sud. Tout d'abord consommé de façon rituelle, le maté fait aujourd'hui partie du régime alimentaire de nombreuses peuplades locales. Il est riche en vitamines et oligo éléments, favorise la diurèse, la digestion, la circulation du sang et permet de lutter contre la fatigue. C'est un tonique. Alors avis, ne pas en consommer le soir, sauf si vous allez danser...........
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
