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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en juin 2014

par adrienlemay Posté le 10-06-2014 à 09:19
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 09-07-2014 à 11:38
@Izytop
Je parle de Soazig33.... mais je ne suis pas certain vu son message

Izytop (La salle prunet. Lozere, 48) répond Posté le 07-07-2014 à 11:28
Bonjour de qui parles tu Adrien ?????

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 07-07-2014 à 06:18
@Soazig33
Tu vas nous quitter ?
Contacte moi en Message privé :)

Izytop (La salle prunet. Lozere, 48) répond Posté le 03-07-2014 à 18:23
Paplucamie c'est normal pour les belettes ,ça va venir ,dans mon groupe tu es très bien ,nous verrons plus tard ensemble à la fin de ton abonnement bises

nattha78 (achères, 78) répond Posté le 03-07-2014 à 15:24
Venez nous rejoindre sue le groupe des killeuses de kilos, c'est comme ça que Hélène, soazig, sophie… des belettes se sont rencontrées....
En attendant, venez papoter avec nous, on est un groupe d'ancienne et de nouvelles sympas qui attendant de nouvelles recrues...

paplucamie (Wittelsheim, 68) répond Posté le 01-07-2014 à 14:24

Au revoir Soazig et bonne continuation chez les Belettes, J'y suis allée ce midi, mais je m'y suis sentie perdu car trop de filles que je ne connais pas et qui sont si bien ensemble , peut-être que je vous rejoindrai dans quelques temps quand je serais un peu plus habitué.
A bientôt :x

supermaman1 (velesmes, 70) répond Posté le 01-07-2014 à 08:00
Bonjour,

je débute très bien ma deuxième semaine, effectivement j'ai encore perdu 0,700 kg et je suis super contente. Pour le moment pas de problème pour suivre le programme. Et surtout il y a une chose que j'adore c'est mon carré de chocolat à la collation ! Je n'aurais jamais cru qu'un seul carré pouvait me procurer autant de bonheur.

Biz à toutes :D

paplucamie (Wittelsheim, 68) répond Posté le 30-06-2014 à 10:39
Bonjour :)
J'ai bien commencé mon programme, je débute aujourd'hui ma 3èm semaine, j'ai bien suivi la méthode et moins 3k100g et quelques centimètres. :-q
Je me sens bien, les repas me plaisent et si non il y a les équivalences alimentaires j'ai imprimé la liste pour pouvoir la consulter facilement en cas de besoin.
La méthode fonctionne :)

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 30-06-2014 à 08:50
Bonjour et bienvenue aux Myriam!
vous avez choisi le bon programme (ici on ne parle pas régime), car vous allez apprendre à vous alimenter différemment et à gérer les écarts (restaus, invitations ou simplement dérapages!)
Participez un max au forum, c'est ce qui va vous aider le plus! les discussions entre Chauchardiennes permettent d'échanger des astuces et de retrouver la motivation.
Mon abonnement se termine mais je continue sans difficultés!
Biz à toutes!



pomme16 (st laurent de cognac, 16) répond Posté le 29-06-2014 à 10:59
Bonjour,

Je commence le programme lundi 30 juin et j'espère atteindre mon but, motivation au top. A bientot.


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.