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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en juin 2014

par adrienlemay Posté le 10-06-2014 à 09:19
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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supermaman1 (velesmes, 70) répond Posté le 29-06-2014 à 08:54
Bonjour à celles qui vont débuter le programme lundi 30/06/14

@janine25 surtout ait la conviction que ça marche ! Moi aussi j'ai beaucoup essayé des méthodes les unes derrière les autres
je n'ai pas beaucoup d'expérience dans ce programme (j'ai commencé le 23 juin 2014) mais j'ai déjà perdu 4,4 kilos. Je suis exactement ce que l'on me dit et je suis très contente du résultat pour le moment j'espère que ça continuera ainsi !

Alors courage les filles, on est toutes dans la même galère mais on arrivera à vaincre ces kilos qui nous pèsent et nous gâchent la vie (moi j'en ai 50 kg à perdre) !!!!

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 28-06-2014 à 19:05
Un petit coucou avant mon départ de ce forum lundi!
Surtout si vous voulez réussir venez régulièrement sur le forum pour bénéficier de l'aide des anciennes, participez au tchat des derniers jeudis du mois, fouillez le site: coaching, repas etc..., et posez vos questions aux diets!
Je vous assure que ça marche! 13kgs perdus en 5 mois!
Bon courage à toutes!


janine25 (DELUZ, 25) répond Posté le 26-06-2014 à 10:10
Je débute le programme lundi 30juin , sans beaucoup de conviction , ayant déjà tellement testé de programmes ici ou ailleurs ....

bouli_61 (flers, 61) répond Posté le 25-06-2014 à 18:32
je commence le programme lundi 30 juin je n'est pas d'appréhension ayant déjà fait ce programme.cordialement O:-)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 24-06-2014 à 04:09
>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<

Rendez-vous jeudi 26 juin à 17h pour poser toutes vos questions à l'équipe diététique (sport, grignotage, outils du programme, stabilisation, etc).

Pour accéder au tchat, voici le lien :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat

Bon tchat !

>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 23-06-2014 à 08:54
Bonjour à toutes les 3,

Je vous souhaite un bon début de programme (pour TINA) et un bonne continuation pour Supermaman et Paplucamie.

Comment s'est passé le départ de votre programme ? Des résultats à partager ?

TINA6606 (PRADES, 66) répond Posté le 22-06-2014 à 08:18
Bonjour
Je commence mon programme Lundi 23 Juin 2014. Je connais bien le programme je l'ai déjà fait avec sérieux en 2012. Cela avait bien fonctionné mais il faut reconnaitre que j'ai repris des kilos parce que j'ai laissé les mauvais habitudes reprendre le dessus. Mais je veux réussir à nouveau, car je sais que la méthode fonctionne bien, après avoir tester d'autres méthodes.
Donc pour moi, je devrai dire, je recommence lundi.
Amicalement Tina O:-)



supermaman1 (velesmes, 70) répond Posté le 18-06-2014 à 19:20
Bonjour à toutes et à tous

Je démarre lundi 23 juin et j'espère que ça ira car les légumes le matin ça me fait un peu peur mais je suis super motivée donc pas trop de soucis

À bientôt myriam

paplucamie (Wittelsheim, 68) répond Posté le 13-06-2014 à 15:10
Bonjour
Je commence mon programme Lundi 16 Juin et j'ai bien noté vos conseils pratiques en attendant j'ai imprimé la liste de courses
Je suis très motivée et je sais que j'aurai un bon résultat car je m'investirai à fond.
Cordialement Thérèse


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.