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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 28 octobre 2013

par adrienlemay Posté le 04-10-2013 à 10:32
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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Cath2961 (Barr, 67) répond Posté le 27-10-2013 à 17:57
Bonjour moi aussi je commence demain mais je suis incapable d avaler autant de nourriture le matin, comment faire moi qui ne prends qu un café et trois biscottes...

corinnedu10 (SAINT LYE, 10) répond Posté le 27-10-2013 à 10:05
Bonjour, je commence aussi demain lundi, un sacré changement, quand je vois la quantité d'aliments prévus, jamais autant mangé, surtout le matin, pas évident de manger autant avec protéines et légumes, va falloir échanger, se soutenir, j'espère trouver cela ici,
merci à vous

nousky (saint féliu d''avall, 66) répond Posté le 26-10-2013 à 07:33
bonjour moi aussi je commence lundi et j’espère que la famille va aimer car cela me facilitera la vie.
bonjour le liste de course pour commencé ça fait un peu peur, mais j'ai confiance et espère réussir aussi bien que tout les témoignages du site en attendant faut faire la photo et je vais même me mesurer .
Passer toutes et tous un bon weekend et courage lundi on reprends nos vies en main


cheycko (CHALONVILLARS, 70) répond Posté le 25-10-2013 à 19:01
bonjour ,
je commence lundi 28 Octobre !j ai hate car il y'a du travail :)
j espère grâce a ce nouveau concept avoir vite de bons résultats !j ai déjà tout essayée j ai tus perdu du poids mais j ai surtout très vite repris ;;;
en plus un traitement médical n a rien arranger :(
j espère trouver des internautes qui sauront me motivée si jamais je baisse les bras :(

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 24-10-2013 à 16:32
Bonjour les nouvelles et bienvenue au club CC!
Fouillez le forum, vous allez trouver des idées, des astuces, des conseils et pourquoi pas des "amies"!
allez sur les outils, les témoignages etc...
Ce site est vraiment très chouette, on en apprend tous ls jours et surtout on se motive entre nous!
Bonne journée et bon courage!

lopes_sa (la voulte sur rhone, 07) répond Posté le 24-10-2013 à 14:38
bonjour, :) je recommence lundi 28 octobre.
dans mon programme avec Cohen j'ais perdu 8 kg. :-q

leschtroumf (TOULOUSE, 31) répond Posté le 20-10-2013 à 16:48
Bonjour futureMme ! ;)

Tu sais, il y a pleins de groupes différents qui te correspondront O:-) ! Alors n'hésite pas à aller fouiller et tu verras, en un clic, tu peux communiquer avec le groupe que tu veux *-:) . Moi je trouve que ça aide car ça motive et on apprend toujours quelque chose :-q !!!
Bon démarrage ! ;) :D
Amicalement. :-*
Domi

futureMme (88) répond Posté le 20-10-2013 à 12:39
Bonjour, je devais commencer le 21 octobre mais j'ai changer ma semaine, j'ai reporté mon jour de départ au lundi 28 octobre, par soucis d'organistion, est ce qui serais possible de m'ajouter au groupe? Merci beaucoup


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.