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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 04 Mars 2013

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 26-02-2013 à 10:14
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 04 mars 2013.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.


Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 26-03-2013 à 20:03

cc lapitch , aujourd'hui je suis allez a la serre me promener , j'aime bien y allez pour voir les orchidées , j'adore ces fleurs , bonne fin de soirée a toi biz

lapitch08 (08) répond Posté le 26-03-2013 à 18:51
:( Coucou Duffy ! Comme tu dis, on est plus que 2 dans cette discussion, mais on est là et c'est l'essentiel.
J'espère que tu as passé une bonne journée. Pour moi, ce fut la routine. Une journée de boulot ordinaire. J'ai pas trop la forme aujourd'hui mais je me dis qu'il y aura des jours meilleurs. J'arrete de m'apitoyer sur mon sort. C'est l'heure de la douche et ensuite je dois préparer le repas.
Bonne soirée et à demain. Bises.


duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 26-03-2013 à 08:18
cc lapitch , ya pas beaucoup de monde ici , on est que 2, alors bonne journée a toi , je vais me préparer a manger et ensuite j'irai au marché , a tout a l'heure :-* :-* :-*

duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 25-03-2013 à 09:00

bonjour a toutes , passez mon dimanche a regarder la télé , ce matin il fait encore froid, je me prepare a marcher sur la plage avec mon chien cette semaine je refais bien la semaine 1 , ont les auras ces maudits kg , bonne journée , a bientot

lapitch08 (08) répond Posté le 24-03-2013 à 20:14

Bonsoir!
Duffy, j'espère que tu as passé un bon dimanche.
Je suis allée faire une randonnée de 10 kms, ce matin; puis petit resto avec mon mari et nos 2 enfants. Ensuite, visite à un ami hospitalisé. A notre retour à la maison, j'ai fait un peu de cuisine pour ma fille qui repartait à son appartement et j'ai nettoyé et rangé le congélateur. Voilà un dimanche sans ennui !!!
Bonne soirée à toutes et à demain pour une nouvelle semaine de CGN.

duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 24-03-2013 à 08:01

cc les amies je vous souhaite un bon dimanche a TOUTES, biz

duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 23-03-2013 à 09:12
cc lapitch, mon jus de citons dans le l je le fais 2 fois par semaine ,ça me sert de detox , et les autes jours je fais 1 citron dans 1 verre d'eau tiede et 1 cc de miel a 16h, avant je faisais de l'eau tiede , du miel et du vinaigre de cidre,pour l'estomac je n'ai pas de probleme, ce samedi la balance pas bougé , mais j'ai fais queques ecarts et ça se paye , bonne journée a toutes les autes , je ne marque pas les noms car j'ai peur d'oublier quequ'un , aujourd'hui pas de sortie il fait trop froid , il tombe de la neige fondue biz

lapitch08 (08) répond Posté le 23-03-2013 à 07:39
Coucou les filles! Comment ça va, ce matin? Ici, il pleut, pour changer.
Duffy, c'est une bonne idée, ton citron pressé dans 1 l d'eau. Peux-tu me dire en quoi cela est efficace? Tu n'as pas de brulure d'estomac avec cette acidité?
Pas de sport pour moi hier et aujourd'hui, je vais essayer d'aller à la salle de fitness, pour courir sur mon tapis.
Bon week-end, les filles et on s'accroche.

duffy-0 (dunkerque, 59) répond Posté le 22-03-2013 à 07:27

cc les copinettes , on dirais qu'il vas faire beau a dunkerque B-) , je vais allez me promener , hier pas été sérieuse , je suis allez en belgique a la frontiere acheter mes chocolats pour paques , un désastre , a chaque rangée on pouvait gouter chaque chocolat , et bien je ne vous dis pas combien j'en ai avalé :(( :(( :(( , du coup ce matin pas monté sur la balance, bon c'est la vie , il faut en profiter ,je vais me preparer ma boisson de la journée , 1 l d'eau avec 2 citrons jaunes et un citron vert que je vais presser et 2 cc de sirop d'érable que je bois au long de ma journée bonne journée a vous toutes :-* :-* :-*

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 22-03-2013 à 03:03
@duffy-0
Excellent pour les livres... J'espère qu'ils t'apportent beaucoup de conseils ! Pour information, il est possible de les retrouver sur la boutique et en plus tous les membres de la méthode sont VIP donc vous avez automatiquement 10% de remise.

Bonne journée


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.