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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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STAGNER

par kiki1808 (saint quentin, 02) Posté le 01-11-2012 à 10:02
Bonjour à toutes !

Je suis à ma deuxième semaine et je stagne déjà suite à une légère constipation. De plus, un petit problème mensuel vient couronner le tout. Est-ce que ces éléments sont ceux qui perturbent ma perte de poids ou y a t-il quelque chose que je fais mal dans mes menus sachant que parfois je saute un snack car je suis en réunion ou autre ?

Merci pour vos réponses

Bonne journée
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TOOCKY12 (84) répond Posté le 27-09-2013 à 13:15
@-) Oui je stagne aussi et pourtant je n'ai pas de problèmes intestinaux ... D'ailleurs les 2 CàS de son d'avoine facilitent le transit *-:) Entre la 2e et la 3e semaine j'ai stagné 12j ;alors j'ai fait la monodiète tout laitages et le lendemain -600 et le surlendemain -300grs et l'amaigrissement reboosté :D

Bonne motivation à tous et suivez ces quelques conseils :x

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 11:17
Bonjour à toutes et à tous !

La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique.

En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode !

C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc.

Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer !

Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 16-09-2013 à 04:02
@lanire
Ne t'inquiete pas pour tes 20kg... si tu reste motivée et que tu t'engage dans ton objectif alors il ne devrait pas y avoir de problème :) On sera là pour t'aider en cas de besoin :)

van_ami (Neuille Pont Pierre, 37) répond Posté le 11-09-2013 à 22:14
;) .bonsoirs garde le moral moi je suis a ma premiere semaine et j ai encort rien perdu donc sa va allée tu travail ou tu fais une activite pour te donnée un cou de main voila bon courage

lanire (vitré, 35) répond Posté le 10-05-2013 à 21:47
En lisant les commentaires de chaqu'un , cela ma rassuré . Je ne suis pas la seule à stagner voir reprendre un peu de poids (100g) ; j'espère ne pas stagner trop longtemps tout de même . J'ai 20 kg à perdre moi .

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-03-2013 à 15:05
@sylvie : n'hésites pas à remplir ton carnet minceur et à nous demander de le consulter quand tu le souhaites via les questions diététiques. Ainsi nous pourrons commenter une semaine de repas et t'aider à trouver des solutions pour relancer ta perte de poids ! :)

Qu'en penses-tu ?

sylvie_1968 répond Posté le 04-03-2013 à 04:32
salut les filles moi cela fais 15 jours je suis aux méme poids , sa me gonfle mais bon je tiens , j'ai encore 20 kilos a perdre courage les filles a bientot

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-02-2013 à 12:27
En effet, un transit ralenti peut induire une perte de poids moins importante mais poursuivez vos efforts vous y êtes presque ! :)

maud53-0 (Blainville, 99) répond Posté le 19-02-2013 à 14:52
Bonjour à toutes,

Je me joins à vous car je stagne actuellement. J'ai presque atteint mon objectif à 600 g près. En plus, une journée de constipation, je prends 200 g le lendemain. Donc il y a un petit découragement.
Je pense que je vais reprendre une journée ou 2 de repas sans féculent.
Mais malgré tout ça, surtout ne lâchez pas. Bonne journée à toutes.

Maud

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 19-02-2013 à 10:52
@Mirabelle, allez courage :) Tiens moi au courant ! Si les quantités sont trop importantes, n'hésites pas à les diminuer !
@Jo, ça va venir, laisse le temps à ton corps :) Je te félicite en tout cas !


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.