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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 04 Juillet

par Sarah (Nantes, 44) Posté le 27-06-2011 à 16:03
onjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 04 Juillet.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 05-09-2011 à 14:16
Bonjour a toutes !

@Gummi, je suis un programme spécial, celui contre le grignotage, il diffère de celui que nous vous proposons :)

Je vous avais bien dit qu'il ne fallait pas paniquer ! C'est effectivement une curieuse coincidence mais le stress, la retention d'eau, les invites, tout ca joue imperseptiblement ! Je suis tres contente de voir que tout rentre dans l'ordre :-q Dans ses moment la, il ne faut pas paniquer, rester zen et bien suivre le programme a la lettre. Et la les résultats reviennent.

Je vous félicite pour ces excellentes nouvelles ! :)

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 03-09-2011 à 21:15
Coucou Petite,
-400 ce matin pour moi, ça fait du bien! ;) Bravo pr le -500! J'ai oublié la tisane...
Ce soir, j'ai fait un minestrone au pistou maison. Comme il y a des féculents dedans, je ne sais pas ce que ça va donner demain sur la balance :^> ...
Allez, courage, on continue !

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 03-09-2011 à 16:47
youpi!!!ce matin -500g!!!c'est vrai il en reste encore, patience!!! et vous où en êtes-vous?
Gummi, j'ai suivi tes conseils:tisane frêne/cassis...suite au prochain épisode!!!

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 02-09-2011 à 22:04
@ Zoé, Ellyanne, Sarah et Petite,
Merci pour vos réponses, votre partage, vos encouragements. Ben oui, ça va passer, ça fait juste râler, mais ce n'est pas grave!
Zoé, tu as raison, tu dois plus penser à toi. Eh oui, tes loulous s'émancipent! Ca fait drôle!
C'est quand même bizarre, cette coîncidence qu'on remonte toutes en même temps, les filles! (Enfin, je ne sais pas, Sarah, tu suis le programme, toi?)
Petite, tu peux repartir sur l'infusion frêne / cassis pour t'aider à draîner. C'est ce que je vais faire dès demain, d'ailleurs!
Allez, j'emboîte le pas à Ellyanne, descente à partir de demain :D ! Courage à toutes, on est motivées, on va se débarrasser de nos kg en trop! :)

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 02-09-2011 à 11:23
je viens agrandir le club des +, moi c'est +++, je connais la raison, pendant 2 jours, on a reçu des amis belges, on a bien vécu tout en leur faisant partager les menus du programme qu'ils ont appréciés, mais les apéros : invités qui n'auraient pas dû être, j'avoue que j'ai succombé et voilà le résultat:+ 1,5Kg.
Je remarque aussi que je fais de la rétention d'eau, avec problème de circulation et le plus embêtant est que je garde tout, les WC ne savent même pas que j'existe!!!
Dès aujourd'hui rattapage des écarts et demain la balance sera plus sympa avec moi.
Les filles courage, on stimule encore la motivation pour gagner on y croit...

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-09-2011 à 09:12
Bonjour à toutes !

Ne vous inquiétez pas pour cette légère prise de poids, vous avez tout le temps pour vous remettre votre corps sur le droit chemin ! N'oubliez pas que remplir votre carnet minceur peut aussi vous aider à comprendre cette prise de poids.

Mais ce n'est vraiment rien de grave donc pas de panique :) Le stress peut effectivement jouer un grand rôle, cela va passer !

ellyanne (hyeres, 83) répond Posté le 02-09-2011 à 08:37
bonjour le club des +
ma balance s'est aussi envolée + 600! oups!
C'est surprenant cette coïncidence.
Je suis sure que demain la descente sera vertigineuse.


zoe_73 (74) répond Posté le 02-09-2011 à 08:04
Ce n'est pas grave GUMMI et comme tu le dis si bien ce doit-être le stress "de la rentrée" ss doute, car moi aussi j'ai repris 300 grs ce matin. Perso ce n'est pas la reprise du travail car j'ai le bonheur de pouvoir m'occuper de mes enfants, mais mon fils fait sa rentrée au collège et ça me fait tt chose, j'ai l'impression qu'il n'y a pas si longtemps que cela qu'il rentrait à l'école. Quand à ma fille, elle rentre au CE2 mais la dureté de la vie aidant, ma petite "lolotte" est très débrouillarde et aime bien prendre des initiatives, comme me l'a si bien dit ma réflexologue : votre fille s'affirme elle veut vs aider, elle c'est ce qu'elle a à faire,elle n'a pas besoin que l'on lui dise. Moi qui suis très proche de ma famille et qui me plierai en quatre pr que tt soit plus facile pr les uns et les autres, c'est dur. Mais il faut que je change mes habitudes et que je pense un peu à moi, c'est ce que tt le monde me dit !!! Bon ne perd pas courage, je sais que tu fais attention à tes repas, ces 600 grs vont s'envoler qunad ton stress de la rentrée se sera résorbé.

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 02-09-2011 à 07:33
Arggghhh! Je viens de reprendre 600g en 3 jours, sans écart flagrant! Je pense que c'est le stress qui revient! :-S

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 31-08-2011 à 09:52
Bonjour à toutes !

@Gummibear, je suis tout à fait d'accord avec toi : indiquer sa perte de poids ne peut que nous motiver à continuer sur cette voie mais aussi motiver les autres ! Ca fonctionne et vos résultats en sont le plus beau témoignage :)

@Petite, super ce résultat ! C'est génial, je vois que tu maitrise le programme suffisament pour limiter les écarts et ses conséquences ! Je te félicite, vraiment ! :)


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.