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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Je commence Lundi 1er Octobre

	par sarahlequellec (Nantes, 44)	Posté le 24-09-2012 à 12:21
Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 1er octobre 2012. Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas ! Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie ! Sarah Equipe Chrono-Géno-Nutrition

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	Papixa (Annemasse, 74) répond	Posté le 04-10-2012 à 09:33
j ai commence lundi 1 octobre et deja perdu 1.200 grs, je suis contente mais un peu embete car depuis hier j ai le meme poids =((

	Popette6 (Chéserex, 99) répond	Posté le 04-10-2012 à 09:30
Bonjour le Forum, Waow ce matin -1,9kg je ne me suis pas pesée tout les jours, mais je me rendais compte que ma genouillère commençait à glisser, alors d'avoir le chiffre inscrit sur la balance, ça confirme et surtout ça fait du bien...! :-q J'espère que pour vous ça marche aussi bien... Bonne journée les filles :x :-*

	F53 répond	Posté le 04-10-2012 à 09:05
Merci beaucoup Corinne, j'y vais de ce pas *-:)

	nancy31 (Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier (G3N 1R1), 99) répond	Posté le 04-10-2012 à 02:33
oh wow merci Liliane tu me remontes le moral... c'est super... oui je vais suivre attentivement les 2 premières semaines.... et les autres bien sur ;) ......je n'ai pas la tisane de Chauchard mais je peux surement en prendre d'autres hein?.... f53 est du même groupe que moi.. youpi! salut Popette, contente de faire partie de tes amies.. oui Renee, ensemble on va s'entraider et le forum ça va être plaisant.... à+ bon je voulais vous dire que je suis du 8 octobre, je viens de voir le forum mais il n'y a personne.. donc j'espère que ça ne vous dérange pas trop que je placotte avec vous?...... bye bye les amis... :D

	liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond	Posté le 03-10-2012 à 21:23
Bienvenu Nancy, Même si tu es loin par la distance, tu n'es pas seule. Nous sommes ici pour nous entraider. N'hésites pas à t'appuyer sur l'expérience des anciennes. Petite est également du groupe A. Elle suit tout scrupuleusement ; une vraie pro ! Les viandes blanches telles volaille et dinde sont conseillées dans les régimes. La viande de porc est plutôt à bannir. Il faut savoir que les "aliments à éviter" ne sont pas strictement interdits. Une escalope de veau ou un steak de temps en temps ne sont pas un péché. Consomme régulièrement du poisson sans matière grasse; Les 15 premiers jours, tu dois essayer de respecter les menus sans omettre de boire thé vert et tisane Chauchard. La détoxification s'amorcera rapidement. Bon courage

	corinnes (cancon, 47) répond	Posté le 03-10-2012 à 20:29
bonsoir f53 : pour le groupe A les yaourts ... sont neutres regardes dans "outils"

	F53 répond	Posté le 03-10-2012 à 19:38
Bonjour à tous, Je viens vous tenir compagnie, j'ai commencé lundi 1er octobre 1 kg de perdu, je suis ravie par contre est ce que quelqu'un peut m'expliquer : je suis du groupe A, les produits laitiers sont déconseillés hors les menus reçus en comporte à chaque repas ! peut être ai je mal compris ? il faut s'habituer au site surement. Bonne soirée à tous

	Popette6 (Chéserex, 99) répond	Posté le 03-10-2012 à 18:36
Bonsoir à vous toutes et tous, :) 3ème jour un peu plus difficile, je ressent de la fatigue et pourtant je ne fais pas beaucoup d'activité physique en ce moment suis en arrêt pour un problème de genou... Bonne soirée à vous :x

	reneecaamano (Golfe-Juan, 06) répond	Posté le 03-10-2012 à 17:17
hello le forum! NANCY moi aussi ça m'angoisse, mais je crois qu'on est bien suivis, et on peut poser des questions! et puis je suis sure qu'avec ce forum on va s'entraider, passez toutes une bonne soirée, bises :x =((

	nancy31 (Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier (G3N 1R1), 99) répond	Posté le 02-10-2012 à 20:02
salut à tous et toutes, je commence lundi qui s'en vient donc le 8 octobre je crois.... il n'y a pas encore de forum d'ouvert donc je viens discuter ici... j'espère qu'il va y en avoir un d'ouvert.. à moins que je ne l'ai pas vu!!!.... bon disons que j'ai hâte de voir cette méthode ........ disons que pas de boeuf ni de porc ni veau.. etc... ça me fait peur.. mais bon.. je vais essayer quand même, je vais surement avoir besoin d'encouragement... salut... et j'espère que j'aurai des supers ami(e)s ici... salut

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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