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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 20 Août 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 13-08-2012 à 10:22
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 20 août 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 19-08-2012 à 22:48
Bienvenue à Mounie et Ludo et à toutes les autres qui ne se manifestent pas sur le forum.

Soyez régulière au moins sur la phase 1 qui dure 2 semaines.
Vous serez satisfaites des résultats et motivées pour la suite...
Bon courage

MOUNIE63 (Seilhac, 19) répond Posté le 17-08-2012 à 19:40

Bonsoir,
Bien décidée à perdre mes 18 Kilos, je commence dès lundi. Par contre pour le petit déjeuner, cela va être très dur car je pense qu'il y en a trop mais bon ... je vais essayer de m'adapter.


ludo_139 (annemasse, 74) répond Posté le 17-08-2012 à 12:16
bonjour je commence le programme lundi j'espère que sa sera efficace.

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 17-08-2012 à 11:41
Bonjour Chatmarilou,
J'ai perdu 10 kg mais je poursuis tant bien que mal.
En effet, des problèmes personnels font que je ne suis pas régulière.......
Au moins, j'ai récupéré en santé et énergie avec ce nouveau mode d'alimentation.
Nous savons aussi que dès la semaine 3, il est possible de compenser les écarts par une monodiète. A condition qu'il ne deviennent pas habituels !
Pour les légumes, comme les protéines d'ailleurs, tu peux remplacer par des aliments à IG équivalent et bien sûr qui correspondent à ton groupe sanguin.
J'ai toujours suivi des régimes draconiens ; là ce n'est pas un régime mais un nouveau mode d'alimentation.
Je suis persuadée que tu vas réussir.
Liliane


pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 17-08-2012 à 10:22
chamarilou, bonjour bienvenu dans la CGN , ne te décourage pas dès le départ, suis bien la méthode Claude Chauchard et tu verras tu perdras. On à toutes perdues du poids il n'y a pas de raison que tu n'en perde pas. Bon courage et n'hésite pas à donner tes messages .si celà ne va pas. a plus. :-q : :

chatmarilou (bouillante, 97) répond Posté le 17-08-2012 à 04:59
bonjour Liliane 123,

j'ai 10 kgsà perdre,j'espère que je pourrai suivre le plan des repas, surtout au niveau des légumes il y en a que j'aurai du mal à trouver en guadeloupe.

je compte sur ton aide et toi combien en as tu perdu?



liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 16-08-2012 à 21:25
Chatmarilou,
Bienvenue dans la CGN
Si tu suis le plan des repas, surtout les 2 premières semaines, tu vas perdre du poids.
Combien souhaites-tu perdre ?
Bon courage


chatmarilou (bouillante, 97) répond Posté le 16-08-2012 à 20:41
bonjour,

je suis de la guadeloupe et je commence lundi. j'espère avoir fait le bon choix et q u e je perdrai mes kilos supplémentaires, je sais que ce ne sera pas facile mais je compte sur vos encouragements pour aller jusqu'au bout,.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 16-08-2012 à 12:09
Bonjour et bienvenues à toutes et à tous ! Je suis ravie de vous accueillir sur le programme, n'hésitez pas si vous avez des questions, afin de bien commencer le programme lundi :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.