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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 20 Août 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 13-08-2012 à 10:22
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 20 août 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 03-09-2012 à 12:00
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? :)

@Nanou81, félicitations, c'est un résultat très encourageant, un grand bravo à toi :-q Continues à nous tenir au courant !
@Mazerty, bravo également à toi :-q Continues comme ça !

Et continuez de nous tenir au courant !

mazerty (CETON, 61) répond Posté le 02-09-2012 à 10:10
Bonjour à toutes et à tous,

Je ne suis pas encore venue dans le forum (mauvais souvenirs de forum antérieurs) mais j'ai perdu 4.6kg durant ces 2 semaines. Cela me motive beaucoup. Je me suis inscrite dans une salle de sport où je vais essayer de pratiquer 3 fois par semaine plus piscine 1 fois/semaine.
C'est vrai que c'est important de perdre de façon significative les premières semaines cela booste énormément et ces kilos perdus on ne veut pas les reprendre.
Bonne journée à rous

p3283657_CASSANANNIE répond Posté le 01-09-2012 à 19:49
Bonjour à toutes et tous ceux qui ont commencé la cgn le 20 Aout comme moi. Après ma deuxième semaine j'ai perdu 3 kgs, je ne sais pas si c'est bien ou peu, mais en tout cas ça me motive pour continuer. je n'ai pas trop de difficultés à suivre le programme, sauf avec les légumes du matin, si on pouvait les remplacer ce serait bien. je n'ai pas encore parlé dans le forum, plus par timidité peut être, mais j'espère que je trouverais de la motivation en parlant avec vous et que nous arriverons à nous encourager mutuellement: a bientôt - Nanou81

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 28-08-2012 à 12:41
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Comment abordez-vous cette deuxième semaine ? :)

@Papillon 313, bravo, c'est une perte très encourageante, continues comme ça ! Attention par contre, il ne faut pas utiliser le principe de la monodiète avant la troisième semaine, important de bien respecter ce principe !
@Mounie63, également bravo à toi ! C'est super, je te félicite :-q
@Pingalo et bien sur bravo à toi aussi, c'est très encourageant :)

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 28-08-2012 à 10:37
;) bonjour Mounies 63, continue comme çà c'est très bien, moi j'ai perdu 8 kg et j'ai commencé le 2 juillet, de 71 je fais 63 kg, bon courage à toutes les filles qui commence :-q

MOUNIE63 (Seilhac, 19) répond Posté le 28-08-2012 à 00:22
;)
Pour ma part : - 2,1 Kg : je suis très contente de moi d'autant plus que j'ai refais mes mensurations et là : - 5 CM DE tour de taille. C'est vraiment chouette !!!
et vous, etes vous aussi contentes ?


Papillon313 (Toulouse, 31) répond Posté le 27-08-2012 à 21:32
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour! Premier semaine de passé....1k8 de disparus! J suis très contente d autant que ça a pas été facile: 2 anniversaires et deux invitations dans la semaine et ...un dimanche de monodie te pour équilibrer. Et voilà c est répartit. Je m attends à perdre moins cette semaine , je sais pas si j ai raison mais je vise quand même le kilo. Et vous? Bon courage pour cette semaine!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 24-08-2012 à 13:15
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Combien de kilos avez-vous perdu en cette première semaine ? Dites moi tout :D

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 22-08-2012 à 08:55
Raflo79 bonjour,
Pas de problème, tu peux inverser les menus ; l'essentiel étant de consommer des aliments ayant le même IG.

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 22-08-2012 à 08:22
:D bonjour liliane 123 pas de problème, on se préviendra dès que j'rai là-bas :-q


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.