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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 27 Février 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 20-02-2012 à 08:35
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 27 Février 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-03-2012 à 09:17
Bonjour à toutes et à tous !

@Bravo Agate ! En tout tu as perdu combien depuis le début alors ? Super, continues comme ça :)

@Cécilectout, Rudy est un excellent de réussite ! Le principal est bien entendu de conserver le plaisir de manger, nous ne te dirons jamais le contraire, c'est bien pour cela que deux jokers par semaines vous sont offerts dès la phase 2. Jokers pendants lesquels vous pouvez vous faire plaisir en vous autorisant un aliment interdit par exemple. Tu peux également lire les autres témoignages de la partie "Témoignages" (à gauche du site) pour découvrir tous les trucs et astuces des personnes qui ont perdu du poids grâce à cette méthode. N'hésites pas également à demander conseils aux diététiciennes : si le café est une part importante de ton rituel matinal, je suis certaine que l'on peut trouver le moyen de s'arranger :)

@Ridy, bravo encore pour ce joli résultat ! N'hésites pas à aller témoigner à ton tour, ici : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/temoignages/

Tenez moi au courant de l'évolution du programme :)

florence95 (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond Posté le 02-03-2012 à 09:09
Bonjour ,je suis dans ma première semaine, tout va bien , je suis à moins 2.200kg depuis lundi , alors ne nous décourageons pas , à chacun sa vitesse de croisière .Ily a moins de 2ans j'avais 33kg de plus et je veux avec cette methode relancer le processus car je stagne depuis plusieurs mois , j'espère perdre entre 10 et 15 kg . Je souhaite bcp de courage à toutes. Moi ce qui me manque , c'est mon jus d'orange le matin.Dans la journée je n'ai pas faim, et le petit encas de l'après midi est un plus . Bonne journée à tous et toutes .

rudy59259 (LECLUSE, 59) répond Posté le 01-03-2012 à 12:47
BONJOUR CECILE
JE SAIS C DUR .AMIS MOI G PERDU 29 KGS EN 20 SEMAINES .JE N AI PAS TOUJOURS SUIVI A LA LETTRE CE REGIME.JE PENSE QU IL FAUT EN PRENDRE ET EN LAISSER.EXEMPLE LE WEEK END AVEC LES AMIS WHISKY QUI EST BIEN ENTENDU INTERDIT.PAIN ESSENE QUE JE N AI JAMAIS ACHETE REMPLACER PAR PAIN ALLEMAND PUMPERNICKEL.CDT RUDY59259. B-)

cecilectout (Neuilly sur Marne, 93) répond Posté le 01-03-2012 à 11:49
Bravo à toutes !
Bonjour ..
Problème de semaine en fin de compte...
Café supprimé...Et le thé nature non merci pour moi !
Mincir doit demeurer plaisir et a priori même le matin ça ne correspond pas à mes envies...
Non.. Pa sde baisse de forme ni de moral, mais j'ai différé le départ... J'ai envie d'une dimension plaisir et si même le matin en buvant ma boisson chaude avant d'aller bosser je dois faire la grimace..alors oui..Je ne pense pas que ce programme me convienne...
Les autres ont-elles réussi ?
Si oui, comment ?

agate (VAUCHRETIEN, 49) répond Posté le 01-03-2012 à 08:24
Bonjour ,super je continue à perdre ,j'espère que ce n'est pas que de l'eau . Moins 500g ce matin et hier aussi par quelques passages à vide dans la journée

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 29-02-2012 à 08:15
Bonjour à toutes !

@Agate, bravo, beau démarrage :) Tiens nous au courant pour la suite !

@Mihel, il ne faut pas se décourager dès la première journée. Laisses le temps à ton corps de s'habituer à ce programme. Nous ne sommes pas toutes égales face à la perte de poids, laisse le temps à ton corps de réagir.

@Aurora, super démarrage également, c'est bien ! Continues comme ça et tiens nous courant :)

Et les autres ? Comment se passe cette première semaine de programme ?



Savez-vous que vous pouvez rencontrer l'équipe du programme dans les locaux de Montpellier ?
Le mercredi 07 Mars prochain, ne ratez pas l'occasion de rencontrer l'équipe et de leur poser toutes vos questions en direct ! Pour valider votre venue, n'hésitez pas à vous inscrire en envoyant un message à l'adresse email : equipe@aujourdhui.com
Plus d'information sur le blog du coach, ici : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard-comments.asp?v=&sid=&val_id=101019&blogpage=1

Aurena40 (ONDRES, 40) répond Posté le 29-02-2012 à 05:46
Bonjour à toutes, moi j'ai également commencé lundi matin et dès mardi 700g s'étaient envolés! Mon pb c'est le grignotage et la tisane est fabuleuse pour couper court à toutes les pulsions... pourvu que ça dure!

milhel (abeilhan, 34) répond Posté le 28-02-2012 à 16:37
je ne sais pas comment vs faites pour perdre 900 grs dés la 1ere journée bravo
moi j'ai commencé hier et je n'ai pas perdu 1gramme pourtant je fais à la lettre ce qu'il y a ds le menu
ce n'est pas commencé que je suis déjà désespérer
agate (VAUCHRETIEN, 49) répond Posté le 28-02-2012 à 09:17
Bonjour , moins 800 g ce matin , petite baisse de forme vers 17 h hier . J 'ai quand meme mangé un yaourt hier soir

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 28-02-2012 à 09:00
Bonjour à toutes !

@Agate, tu peux préciser tes intolérances alimentaires dans ton profil, afin que nous puissions t'envoyer des conseils spécialisés pour faire face à ces intolérance. N'hésites pas à modifier ton profil :)

@Mihel, attention à bien suivre les menus qui te sont envoyés ! Si tu ne peux pas manger de légumes le matin, tu peux les remplacer. N'hésites pa sà demander aux diététiciennes avec quoi tu peux les remplacer :)

Combien avez-vous perdu en cette première journée alors ?


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.