En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence Lundi 16 Janvier 2012

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence Lundi 16 Janvier 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 10-01-2012 à 09:27
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Christelle et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 16 Janvier 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
Retour au forum
baby081977 (BALLAY, 08) répond Posté le 18-01-2012 à 22:42
alors la fermur je suis de ton avis les poivrons au fur c'est trop bon!!!!
super ninise!!! les effort ne sont pas vain!!! je suis ravie de ne pas être la seule a avoir perdu tout ça!!! je doutais de ma balance...
bravo à mimi aussi pour sa perte de poid!!!
bienvenu à milk et valérie...
allez on prend du courage pour le reste de la semaine...

fermur (LAPAN, 18) répond Posté le 18-01-2012 à 21:32
Alors là, les filles, franchement !!!! Le fenouil, je veux bien, mais les poivrons c'est super bon !

Les mettre à griller au four jusqu'à ce qu'ils noircissent pour enlever la peau, et ensuite, les mettre dans un plat et prolonger la cuisson quelques minutes en baissant la température.

Ils cuisent dans leur jus et, coupé en fine lamelle, c'est délicieux !

Les rouges sont les meilleurs !

mimizen4 (DUCOS, 97) répond Posté le 18-01-2012 à 19:12
salut et bienvenue à milk et à valérie c'est vrai comme le dit ninise c'est agréable de découvrir le visage de son correspondant moune tu es très belle.
comme toi je n'aime ni le fenouil ni les poivrons. mais je ne manquerai pas de te donner mon avis éventuellement . je vais essayé la recette de ninise
valérie comment c'est passé ta journée?

ninise971 (Ste genevieve des bois, 91) répond Posté le 18-01-2012 à 15:59
deja bienvenue a valerie et nenes comment vous porter vous aujourd'hui moi sa va car et oui moi aussi baby - 1.5 kilo ce matin ;
mado les poivrons fait les griller aux fours et enleve la peau tu verra c'est nettement meilleurs quand on aime pas les poivrons
muriel merci je vais essayer et te dire sa ;
je n'est pas de sensation de fain juste a 16 h moi avec le fruit et le thé sa va
ma moune heureuse de voir ton jolie visage enfin c'est agreable de voir avec qui on discute ;
aujourd'hui j'ai fuit chez ma mere elle preparait un bon repas antillais ; snif j'ai préféré rentré chez moi que subir ce suplice lol

moune_2 (perpignan, 66) répond Posté le 18-01-2012 à 13:43

bonjour a toute je me présente Moune 2 de Perpignan , je vois que je ne suis pas seule a ne pas aimer le fenouil , de plus les poivrons ne sont pas mes copains ? il n'y a que quelques années que j'aie quitté le nord pour le sud , voilà pourquoi ,je n'aime pas ces légumes ! le plus difficile pour moi sera de prendre de nouvelles habitudes alimentaires , je compte sur vous pour m'épauler ;)

mimizen4 (DUCOS, 97) répond Posté le 18-01-2012 à 13:38
je vous remercie pour les compliments. il est 8h15 et je pris le petit dej à 7h sans le blanc de poulet que j'ai remplacé par du tofu que j'ai fais revenir avec des champignons
-500gr sur la balance ce matin avec tout ce que l'on mange je pensais le contraire!
a tout à l'heure

millK (Rennes, 35) répond Posté le 18-01-2012 à 13:25
Bonjour Valérie, et bienvenue!
Moi aussi j'ai faim assez rapidement après le petit déjeuner et le déjeuner (2h, 2h30 après...). J'ai du coup décidé d'augmenter la portion J'ai posé la question aux diététiciennes, je partagerai la réponse!
Bonne journée!

millK (Rennes, 35) répond Posté le 18-01-2012 à 13:25
* augmenter la portion de fromage blanc, mais je ne suis pas sûre que ce soit bon.

baby081977 (BALLAY, 08) répond Posté le 18-01-2012 à 11:09
bonjour à tous - 2kg sur la balance ce matin....j'y crois pas... c'est beaucoup non en deux jours?... On verra demain... peut être que ma balance est en panne??? en tout cas ça fait du bien et une raison de plus pour ne pas craqué... Bravo à toutes, tout le monde tient!
Moi aussi je remplace quand je n'aime pas mais toujours des aliments favorables dans la liste!!!!!

vali63lob répond Posté le 18-01-2012 à 10:31
^bonjour à toutes,je m'appelle Valérie ,j'ai 42 ans (presque dans 15 jours),je vis un petit village à coté de Clermont Ferrand.
J'ai commencé aussi le 16 janvier et tout va bien,je me sens dégonfler ,mais j'avoue avoir faim. Quelles sensations éprouvez -vous.
Je me garde les légumes du petit-déjeuner pour 10 heure et le matin je me fais une galette avec le son d'avoine.J'adore les 10 g de chocolat au gouter.
Je cherche un peu de soutient. Qui veut devenir mon ami?


301 - 310 de 382


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.