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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 03 Octobre

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 30-09-2011 à 09:37

Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 03 Octobre.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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evyfos (FOS SUR MER, 13) répond Posté le 24-10-2011 à 13:55
Tatika, tu as bien perdu les deux premières semaines, alors ne lâches pas, c'est vrai que c'est décourageant quand on stagne, mais comme tu le dis, si c'était facile on serait toutes minces !
Belle image, que tu as mise c'est vraiment rigolo.
Oh fait, faites vous du sport ???
Car moi non, je vais essayer de m'y remettre.
Bonne journée.

evyfos (FOS SUR MER, 13) répond Posté le 24-10-2011 à 13:52
BONJOUR et merci pour vos petits mots.
Oui je stagne toujours, d'autant plus que ce week-end, mon mari m'a fait la surprise d'un énorme gateau d'anniversaire avec des amis. SURPRISE pour moi, j'ai été obligée de manger une part, mais bon je suis repartie du bon pied ce matin.


sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 24-10-2011 à 09:36
Alors ça a donné quoi ce weekend ? Evyfos, tiens nous au courant !
Tiatika, tu as perdu un peu tout de même ou pas du tout ?

Tiatika (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond Posté le 22-10-2011 à 06:59

OUI BON ANNIVERSAIRE EVYFOS et surtout ne lâches pas, il n'y a aucune raison que tu n'y arrives pas. Il est vrai que ce n'est pas toujours évident. Perso, en 3ème semaine, je stagne, j'étais habituée à mieux pendant mes 2 premières semaines mais je le savais et nous serions toutes minces si c'était aussi facile. Donc, il faut perséverer et se battre et ca va repartir. BON COURAGE

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 21-10-2011 à 09:50
Joyeux anniversaire Evyfos !
Allez, ne te décourage pas : perdre du poids est un processus lent et pas évident mais les résultats récompensent largement d'avoir vaincu les obstacles ! Saches que nous sommes toutes là pour t'aider et t'encourager donc surtout n'hésites pas à venir, ne serait-ce que pour papoter, du programme comme de rien :) Rien que ça, ça motive !

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 20-10-2011 à 17:04
:) bon anniv' en retard evyfos

accroche toi

evyfos (FOS SUR MER, 13) répond Posté le 20-10-2011 à 13:21
Merci pour vos encouragements,
Effectivement beaucoup de stress, et mauvais moral, mais je m'accroche !
Hier c'était mon anniv, mon mari m'a offert 2 Pantalons, aucun n'allait, et là je me suis dis : ma vieille t'a encore du travail pour tes hanches et tes fesses, alors n'abandonne pas.
Je patiente en attendant la fin de la tempête qui passe sur moi.
Bises à toutes

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 20-10-2011 à 09:02
Bonjour à toutes !

Evyfos, surtout ne pas se décourager ! Il est courant de faire à des paliers ou que le poids remonte. Cela peut dépendre de beaucoup de choses : beaucoup de stress ? mauvaise période féminine ? Fatigue, manque de sommeil ? Tout cela peut ralentir la perte de poids.

emilie49150 (Clefs, 49) répond Posté le 18-10-2011 à 22:08
Je poste pour la première fois ici, mais continue tes efforts Evyfos.
Et si ton corps n'a pas ce qu'il lui faut pour "vivre" correctement, il stocke, alors si tu ne mange pas beaucoup, c'est peut être ce qu'il se passe.
Je t'avoue que je n'ai pas toujours faim, mais une des méthodes du dr chauchard m'a aidé : sauter le dîner une fois par semaine! Quand je me réveille, ben là, au moins, j'ai faim!!!!

Aller, courage à toi, tu vas y arriver!

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 18-10-2011 à 13:02
force toi à manger plus

des légumes à volonté

bois, élimine : reprends toi
sinon je crainds qu'en plus d'un mauvais résultat sur la balance, le moral bascule aussi :-S

accroche toi


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.