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par lucy3 (13) | Posté le 29-08-2012 à 11:36 |
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bonjour je voudrais connaitre en quoi consiste la mono diete.
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-08-2012 à 11:48 |
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Bonjour Lucy ! La monodiète est un système qui vous permet de récupérer un écart à partir de la semaine 3. Si vous faites un gros écart, vous pouvez faire une monodiète (donc réduire le dîner, voire le supprimer) afin de récupérer. N'hésites pas à voir avec les diététiciennes pour connaitre exactement les quantités de la monodiète :)
Je vois que tu es bien avancée dans le programme, combien de kilos as-tu perdu ? 
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
