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par nanou08032 (saint benoit du sault, 36) | Posté le 14-06-2013 à 13:36 |
| bonjour . nous sommes a calories par jour.? si nous inversons les petits dej est ce que les plans de repas sont compromis pour la journee ? merci | ||
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 26-06-2013 à 04:36 |
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Bonjour,
Pour rappel, ce jeudi 27 juin à 17h je vous donne rendez-vous avec : L'équipe diététique En effet, vous avez la possibilité de participer au tchat diététique qui sera animé par l'équipe diététique. Cela vous permettra de poser toutes vos questions en direct ! Pour participer, merci de cliquer sur "Vidéo conférence" (colonne de gauche) puis sur "Avec nos diététiciennes". Une fois sur la page, suivez les instructions. Voici le lien de la page : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Bonne journée ! 
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-06-2013 à 12:41 |
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Bonjour à tous !
Pas de calcul de calories avec le programme CGN je tiens à te rassurer Nanou. Mais nous allons apporter une grande attention à la qualité des aliments, à leurs index glycémiques, et à les consommer au meilleur moment de la journée selon les principes de le chrono-nutrition. Tiens-nous au courant :)
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 19-06-2013 à 11:46 |
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@nanou
Saches qu'il existe un outil intitulé QUESTIONS DIETETIQUES. Celui-ci te permet de contacter les diététiciennes pour poser des questions comme celle que tu viens de poser ici. Tu vas recevoir une réponse sous 48h. Bonne journée,
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nanou08032 (saint benoit du sault, 36) répond | Posté le 17-06-2013 à 14:18 |
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< Bonjour et merci de m avoir repondu. ce que je veux dire les repas de la journee sur le plan de repas est de convient de calories. ?
pour les petits dejs. si je change le petit dej est ce que ca chamboule la suite des repas de la journee ?
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rasbaya (Montfleur, 39) répond | Posté le 16-06-2013 à 23:08 |
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Bonjour!
Ta question n'est pas très claire, Nanou! Je ne sais pas si tu veux vraiment dire ça, mais personnellement, je modifie mes plan de repas lorsque mon petit dej est plus "traditionnel" c'est-à-dire pain, brioche, confiture...etc. Si j'inverse le déjeuner du lundi avec le mardi, par exemple, je regarde la récurrence des aliments: par exemple, si je mange des oeufs le matin, je fais en sorte de ne pas en remanger dans la journée...Je joue avec les équivalences (regarde dans la rubrique outils, tu trouveras comment remplacer tel aliment par tel autre.). Je n'ai pas vu de conséquences en faisant cela. Mais j'essaie malgré tout de ne pas trop abuser de ce système... Voilou! j'espère t'avoir un peu répondu...
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
