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Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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son avoine et thé vert

par slysylvester (vieux-genappe, 14) Posté le 16-04-2011 à 15:58
Hello,j'ai posé deux questions à notre diététicienne,je vous fais part de sa réponse:
.pour le son avoine,il vaut mieux le consommer le matin ou le soir mélangé à un laitage,pas plus de 2 cuillères à soupe par jour.
.Pour le thé vert,le nature est recommandé.
Ciao
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Ch0u007 (ANTONY, 92) répond Posté le 19-04-2011 à 13:04
Moi, je n'arrive à manger le son d'avoine que dans un FB 0% ou avec un peu de lait... dans les gateaux je ne trouve pas ca bon !
Dans la methode dukan c'était préférable d'en prendre surtuot le matin et/ou apres midi... attention à respecter le nb de cuillères par jour sinon c'est pas bon pour l'intestin !!!! Pour le thé... je sais pas, j'en bois surtout apres les repas (la boisson chaude a de bonnes vertues dans ces moments la) et dans l'apres midi pour eviter de grignoter ! courage à toutes !

Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 18-04-2011 à 11:23
Bonjour ! Merci pour ces précisions Slysylvester :) le son d'avoine a effectivement beaucoup d'excellentes propriétés !

gouel (chateau d'olonne, 85) répond Posté le 16-04-2011 à 18:20
J'ai l'habitude de prendre du son d'avoine depuis que j'ai essayé le régime Dukan et depuis, le son d'avoine fait parti de ma vie et de celle de mon mari le matin, dans les gâteaux etc....


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.