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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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LE GOUTER

par Christelle14 (Troarn, 14) Posté le 18-07-2011 à 21:13
BONJOUR?
Je commence mon régime aujourd hui, et dans le message de ce premier jour je vois que nous devons faire 4 repas par jour, sauf que dans mon plan des repas de cette semaine, je n'ai aucune info sur les gouters, est ce que quelqu un sais ce que l on dois manger?
Merci, christelle
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-09-2013 à 11:16
Bonjour à toutes et à tous !

La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique.

En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode !

C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc.

Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer !

Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 25-07-2011 à 09:23
Ce n'est jamais conseillé bien sur mais tu as tout à fait la possibilité d'adapter tes menus, ce n'est pas une contre-indication. Profites de l'expertise des diététiciennes ! :)

Christelle14 (Troarn, 14) répond Posté le 22-07-2011 à 19:23
merci, mais je suis en phase 1, alors ce pas conseillé de faire des écarts
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 22-07-2011 à 11:32
Christelle, sache que tu peux adapter tes menus à tes obligations sociales. C'est très important de ne pas se couper du monde lorsque l'on suit un programme minceur, il n'y a pas de raison :)

Nos diététiciennes sont à ta disposition donc surtout tu n'hésites pas !

Claire, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-07-2011 à 10:28
Génial Christelle !

Pour tes repas festifs et tes invitations, n'hésites pas à poser tes questions via l'outil "questions personnelles". Notre équipe de diététiciennes t'apportera de bons conseils pour t'organiser ;)

Christelle14 (Troarn, 14) répond Posté le 20-07-2011 à 20:41
Bonjour à toutes

me concernant, pour le moment, cela ce passe bien, je respecte les menus et ne fais pas d'écart, je pense avoir perdu un peu, mais comme le week end arrive, j'espère pouvoir suivre mon programme car des fois il y a des invitations imprévues et ça ça me fais peur, je suis pressée d'etre a lundi prochain pour voir la premiere pesée.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 20-07-2011 à 10:08
Bonjour Christelle !
Bienvenue sur la méthode et le forum :)

Comment ça se passe pour le moment ?

Merci Marie-Laure pour ces conseils :)

GUMMIBEAR répond Posté le 19-07-2011 à 22:05
Bonjour Christelle,
Je perds doucement mais surement. A la fin de la première semaine, j'avais perdu 2 kg (dont 1 avant de commencer car je m'étais inconsciemment déjà un peu "calée" sur les menus de la première semaine.
Je pense que mon corps a eu beaucoup de boulot pour se détoxifier, et ça continue! On a chacune son rythme, tu sais! Bon courage...je dirais aussi, bonne découverte!

GUMMIBEAR répond Posté le 19-07-2011 à 22:05
Bien noté Marie-Laure, merci! ;)

Christelle14 (Troarn, 14) répond Posté le 19-07-2011 à 13:35
merci, pour vos conseils, et au niveau de la perte de poids, combien aviez vous perdu à la fin de la première semaine?

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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.