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par TOOCKY12 (84) | Posté le 20-09-2013 à 11:53 |
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J'ai fait hier soir une monodiète alors que je stagnais depuis 12j .
J'ai perdu 600grs; Je voudrai savoir si je recommence ce soir ; donc deux jours de suite ??? |
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sophie_33700 répond | Posté le 27-09-2013 à 06:48 |
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Bonjour Soazig,
Malheureusement, je n'ai pu hier au soir participer au tchat , je gardais mes petits enfants et je suis rentrée trop tard à la maison. Merci pour nous avoir fait partager la réponse au sujet de la mono-diète. Par contre j'ai un doute, il me semble que la mono-diète, c'est uniquement le soir, avec 1 seul aliment (crudités ou légumes, ou poisson ou viande ou yaourts divers....) et que la diète dite protéinée se pratique sur une journée (pas de féculent, pas de fruit). Ai-je mal compris ? En ce qui me concerne, je ne pratique que la mono diète, je trouve que c'est une façon "confortable" de palier à un écart ou de booster notre organisme. J'ai lu votre témoignage. Bravo pour votre perte de poids, continuez. Je vous souhaite de perdre avant le mariage, de nombreux kilos. Amitiés 
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arome2 (vitry le françois, 51) répond | Posté le 27-09-2013 à 06:48 |
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bonjour et merci sooazig je n avais pas bien entendu la reponse sur la monodiete je suis contente de ta reponse en ce moment je stagne j espere pouvoir reperdre
a bientot amicalement
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 26-09-2013 à 20:58 |
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Pour celles qui ont assisté au tchat de ce soir on en sait un peu plus! :)
La monodiète de préférence tout protéines sur 1 journée et à ne pas trop renouveler, maxi 1 fois par semaine; ou en cas de blocage sur plusieurs jours. :( Ou 1 seul groupe d'aliments sur le repas: légumes, fruits ou laitages. Si d'autres questions pensez à poser une question diététique. :-q à bientôt
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marielle_114 (tournefort, 06) répond | Posté le 23-09-2013 à 15:48 |
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Merci Toocky pour tes explications sur la monodiéte,pour le moment je n'en ai pas besoin mais je voulais me renseigner au cas où....et c'est sûr qu'on en viendra à bout de ces kilos nous serons les plus fortes et pourront être fiéres du résultat :-q
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 23-09-2013 à 11:53 |
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 22-09-2013 à 22:35 |
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j'ai déjà fait 2 mono diètes mais en changeant:
midi : tout protéines: œufs durs avec 1 steak (éventuellement salade verte ) et 1 yaourt soir: 3 laitages ça marche mais ne faire qu'une fois par semaine, l'avantage on n'a pas faim après si on boit sa bouteille dans la journée et on respecte le gouter.
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TOOCKY12 (84) répond | Posté le 22-09-2013 à 12:34 |
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:) Pour te répondre Marielle
La monodiète c'est un soir pour reperdre du poids quand on a fait un écart , ou après 12j de stagnation comme moi Dîner : tout laitages :ex 2 yaourts 0% - 2 petits suisses 0% - 2 yaourts de soja C'est ce que j'ai mangé et dans la soirée pas de sensation de faim , et le lendemain Victoire : 600grs en moins et le surlendemain 300grs en moins :-q donc fini la stagnation...YESS On peut aussi faire tout légumes , ou tout protéines BON CGN . HAUTS LES COEURS . ON VIENDRA A BOUT DES KILO Amicalement
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marielle_114 (tournefort, 06) répond | Posté le 22-09-2013 à 10:36 |
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Qu'est ce que la mono diéte?
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sophie_33700 répond | Posté le 21-09-2013 à 11:07 |
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Bonjour Toocky,
Il m'est arrivé de faire deux soirs de suite une mono diète. Si je mange des légumes, le 1er soir, le 2ème soir, je mange du poisson ou des laitages. Bon contination Amitiés
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
