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Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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remplacement des aliments que l'on n'aime pas

par verodu91 (limours, 91) Posté le 25-06-2012 à 03:39
Bonjour
Il y a des aliments que je ne peux pas avaler tels que les yaourts au lait de soja et les boissons végetales (soja, riz amande ) par quoi est il possible de les remplacer ?
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-07-2012 à 12:09
Tiens moi au courant Dada :)

Sinon comment allez-vous toutes ? Donnez moi de vos nouvelles !

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 26-07-2012 à 13:48
merci sara oui je vais voir bonne journee

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 26-07-2012 à 12:28
Bonjour Dada, je pense que tu dois pouvoir : contact le service consommateur au 0800 00 88 30 et demandes leur. Et dès que tu as des questions, tu peux me les poser :)

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 26-07-2012 à 08:28
bonjour je vous remerci jai tout arret mon abonnement car je navais ps de solution a mes reponce donc perdue je voudrais bien reprendre mai en continue a mon programe je sais pas si je peux merci ;)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 25-07-2012 à 12:45
Donnez-nous de vos nouvelles :)

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-07-2012 à 11:39
Bonjour Dada :-)

En effet, comme te l'a expliqué Sarah tu pourras remplacer ces aliments qui ne passent pas vraiment par d'autre, et pour t'aider tu peux utiliser les équivalences entre aliments de la rubrique "bonus".
Aussi pour remplacer la protéine du petit-déjeuner, tu pourras prendre un laitage supplémentaire.

Pour ce qui est des légumes, toujours au petit déjeuner, n' hésites pas à les consommer sous forme de smoothie. Il vous suffit de les mixer dans un blender!

Sinon, si vraiment cela ne passe pas, tu pourras tout à fait les supprimer durant les deux premières semaines de programme puis les remplacer par un fruit à IG<40, dès la phase 2 : pomme, poire, pamplemousse, fruits rouges, nectarine, abricots, etc.

A bientôt ! :-)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 04-07-2012 à 12:15
Bonjour Dada, pour connaitre les équivalences alimentaires, tu as deux solutions :

- regarder le tableau des équivalences qui se trouve dans la rubrique "Outils" puis "Bonus"
- poser la question directement aux diététiciennes du programme

:)

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 01-07-2012 à 19:33
bonjour moi je voudrais savoir quel aliment prendre a la place de oeuf et le jombon le matin et legume car la je poure pas jai peur de pas y arriver merci de maider jai ecris au diet par message merci urgent je commance demaint merci a vous de votre travaille

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 28-06-2012 à 11:11
Alors, avez-vous obtenus les réponses à vos questions ? N'hésitez pas à les poser via l'outil "Questions diététiques" :)

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-06-2012 à 12:00
Bonjour Mesadmes,

en effet je vous encourage à nous contacter via les questions diététiques, car il est bien entendu possible de remplacer les laitages au soja et les boissons végétales, et nous vous donnerons ainsi les conseils adaptés selon votre groupe sanguin. :-)

A très bientôt!

Au plaisir d'avoir de vos nouvelles!


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.