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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Matières grasses

par lilirose76 (ARBONNE, 64) Posté le 30-04-2012 à 10:20
Bonjour à toutes et tous,
Je commence ce matin, et j'ai quelques petites questions...
Je me demandais si nous avions droit à un peu de matières grasses pour la cuisson des viandes et poissons... et lorsque il est marqué "endives braisées", avec matière grasse ou endives vapeur ?
J'ai vu à plusieurs reprises "tisane chauchard" qu'en est il ? c'est une préparation à faire, ou on peut l'acheter ?
Merci à vous, j'attends vos tuyaux :-)
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 09-05-2012 à 12:36
Bonjour Delphine, as-tu avec les diététiciennes si c'était autorisé selon ton groupe sanguin ? Attention à bien respecter cela :)

supersouris11 (NOTRE DAME DU PRE, 73) répond Posté le 08-05-2012 à 20:18
Personnellement je cuisine avec de l'huile d'olive, sinon c'est vraiment trop mauvais!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-05-2012 à 11:44
Bonjour ! Merci Mamaille pour l'aide !
Sinon Lilirose, tu peux aussi voir avec les diététiciennes du programme si tu as d'autres questions et que tu ne trouves pas les réponses. Tu peux les contacter depuis la rubrique "Outils" puis "Questions diététiques" :)
Tu as perdu combien déjà ?

lilirose76 (biarritz, 64) répond Posté le 30-04-2012 à 16:17
Merci beaucoup mamaille,pour les infos, je vais aller voir sur le blog.
Comment se passe ta première journée ?
bon courage et bonne route :)

mamaille (delle, 90) répond Posté le 30-04-2012 à 13:41
lilirose pour la tisane j'ai été dans le blog du docteur chauchard , tu vas dans 'actu coach' en dessous de ton profil

bon courage

mamaille (delle, 90) répond Posté le 30-04-2012 à 13:37
coucou lilirose
regardes par ici tu auras plein de réponses
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=117437#!/compte/bonus/classic/cd-bonus02-nutrition.asp

Bonjour à toutes et à tous,



Vous êtes nombreuses à me demander où vous pouvez retrouver la tisane Chauchard que je conseille de déguster régulièrement dans le cadre de votre programme Chrono-Géno-Nutrition.





Sachez que la tisane Chauchard n'est pas (encore) commercialisée mais vous pouvez tout à fait la confectionner vous même avec un mélange à quantité égale de thym, romarin et anis étoilé.

Pour cela, il vous suffit de prendre 1/3 de chaque : vous pouvez faire un mélange des 3 dans un récipient adapté et prélever 1 à 2 cuillerées à soupe pour 1 litre d'eau. Ensuite, laissez infuser quelques minutes et dégustez nature, ou avec de la stévia !



Selon vos goûts, vous pouvez augmenter ou réduire ces quantités. Si vous aimez les tisanes légères, réduisez la quantité d'herbes pour la même quantité d'eau.



Vous trouverez ces tisanes en magasin bio, diététique, ou au rayon herboristerie des pharmacies/ parapharmacies.
mamaille (delle, 90) répond Posté le 30-04-2012 à 13:31
bonjour lilirose tout comme toi je commence aujourd'hui
si tu veux poser des questions aux diététiciennes tu dois allez dans "outils " questions diététiques"
regardes là il y a beaucoup de renseignements
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=117437#!/compte/bonus/classic/cd-bonus02-nutrition.asp

a plus


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.